车苗苗

　　头疼是人们最常见的疼痛之一，尽管有很多药物可以服用，如阿司匹林、布洛芬，但是还有很多家庭治疗头疼的方法可以尝试：

　　1按摩头皮

　　许多头疼患者可以通过按摩头皮缓解引起头疼的压力和紧张。头皮按摩也可以增加头部的血液流动，促进循环，预防慢性头疼，可以尝试自己按摩头皮缓解头疼，但家人的轻柔按摩会比较好。手掌以画圆的方式按摩头皮直到通过摩擦变热。在变热后，可以用手指尖继续按摩。

　　2拉扯头发

　　在头疼区域拉扯头发也可以帮助缓解头疼。几百年前，这种方法已经被中国采用。抓一小撮头发并在手指上旋转，当不能再旋转时，突然轻轻地向上拽，小心不要拽得太用力，以免弄疼。

　　3按压穴位

　　食指和大拇指间有一个穴位，用很大的力道按压并捂住这个穴位可以对大多数头疼起到立竿见影的效果。如果长时间按压该穴位感到疼痛，可以两只手交替进行。

　　另一个穴位位于头骨底部向下两指处，也就是头骨第一个凹陷处。用适当的力度对该穴位进行按压，同样可以帮助缓解头疼。

　　4柠檬

　　柠檬对缓解头疼有帮助。将柠檬汁注入热茶中，立刻饮用可以帮助缓解头疼。如果不喜欢喝茶，或身边没有茶，那么可以将鲜柠檬汁倒入热水或凉水中混合，当做柠檬水饮用。

　　柠檬皮对治疗头疼也有帮助。将柠檬皮研磨成糊状，将这些糊状物直接薄薄地敷在前额上，可以缓解头疼。如果无法将柠檬皮弄成糊状，那么直接将柠檬皮敷在太阳穴上，同样可以帮助缓解头疼。

　　(责任编辑王静)