黄喜儿

　　(佛山市顺德区勒流新龙学校 广东 广州 528300)

　　浅谈安慰剂效应对体育教学的应用研究

　　黄喜儿

　　(佛山市顺德区勒流新龙学校 广东 广州 528300)

　　过去“安慰剂效应”较多应用在医学和药物方面上。然而“安慰剂效应”的作用在教育领域中用还没有完全被重视和应用。本文运用文献资料法、归纳分析法对“安慰剂效应”在体育教学过程中的应用进行分析与研究。并通过对“安慰剂效应”在体育教学中的作用分析，明确指出“安慰剂效应”能作为一种教学手段或方法对体育教学的成效起到帮助。

　　安慰剂；安慰剂效应；体育教学；望梅止渴

　　1955年，Henry K.Beecher发表《强大的安慰剂》之后，安慰剂效应受到越来越多的重视。随着医学和药物学的进展，许多研究文献报道了安慰剂的巨大作用。然而，什么是安慰剂、安慰剂效应以及安慰剂效应产生的机制等方面迄今仍有很多争论。本文就安慰剂效应的定义以及在安慰剂效应对体育教学过程中有积极的作用进行简要综述。

1 什么是安慰剂与安慰剂效应

安慰剂(placebo)是一种“模拟药物”。是指不含任何药理活性成分的制剂或剂型，外形与真药相像，本身没有生理或药理作用，但又可影响疾病发展的物质或治疗措施。安慰剂多由蒸馏水、乳糖、氯化钠、淀粉等无药理作用的惰性物质构成，但外观、颜色、气味、大小和数量、包装与真药完全一致。

　　安慰剂效应(英语：placeboeffect，来自拉丁文“placebo”解“我将安慰” )，又名伪药效应、假药效应、代设剂效应，指病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，而让病患症状得到舒缓的现象。安慰剂效应并不是由所服用的药物引起的，而是基于病人心理上对康复的期望。

2 “安慰剂效应”文献综述

早在几百年前，医生们就意识到安慰剂的强大作用。当患者服用或接受实际上没有药理作用且无毒副作用的药物或疗法，使病情有所改善时，医学上称之为出现了安慰剂效应。在临床诊治中，这种无毒副作用的替代品对治愈病人起到了积极作用。

3 安慰剂效应在体育教学上的应用

抛开医学上安慰剂效应，在现实生活中安慰剂效应随处可见。例如成语望梅止渴、画饼充饥就是对“安慰剂效应”作了很好的解析了。

　　而我作为一名体育教师，从事体育教学工作好几年，分享一些发生在身边关于“安慰剂效应”的体育教学案例与教学故事。

　　案例一，记得有一次我负责带女子篮球队去参赛，由于当时是雨季每天下雨，所以只能在篮球馆里进行比赛。原本室内球场场地条件更好，但我的学生长期在室外水泥球场训练，前一天她们比赛发挥不好并总是抱怨场地太滑。第二天我看到学生也是过来向我抱怨木板地太滑，于是我拿了一颗糖放到一瓶水里面摇晃了几下，糖溶化后水变了颜色，告诉了我的学生：“这瓶水很神奇，非常防滑，只要涂一点到鞋底保证打球不会滑倒。”她们听到后都争先恐后涂到自己鞋面上。结果那场比赛她们打得很轻松很有自信，并且取得大胜。

　　案例二，也是有一次我校参加街道田径运动会，由于准备不充分，当天钉鞋没有及时送过来给一位参加跳远的学生。当哪位知道当时钉鞋还有拿到，而马上要去检录时，她非常害怕、慌张，嘴唇变白了甚至动了想放弃比赛的念头。那时候我也是比谁都急，幸好想到问其他学校的学生借了一双钉鞋。起初把钉鞋给哪位女生的时候，她不想接受可能因为怕没穿惯，后面我只好跟她说，你看这双钉鞋是红色，是非常幸运的颜色一定可以帮助到你；接着我告诉她这双钉鞋是大牌子货肯定可以拿好成绩；然后我说这是上天给你考验，要想拿到好成绩必须先战胜这一关考验。听了我说鼓励以后，我的学生就穿上这双钉鞋拿到跳远第二名，超常发挥，比平时最好成绩还跳远了20cm。

4 安慰剂效应归纳分析

4.1 安慰剂效应具有心理暗示特性，灵活地应用到体育教学上会产生不错的效果

　　安慰剂效应作为一种教学方法教学手段应用到体育教学上，教师通过语言强大暗示，起到鼓励学生和增强学生的自信心的作用，激发学生内在潜能。打个比方，教师每当教学上跨越式跳高时总发现有少数的同学都不敢参与，有经验的教师会“偷偷”降低高度，然后通过言语、动作等暗示，使学生敢于挑战，一般情况下这学生跳过这个“降低高度”会获得成就感，自然他们会渐渐喜欢上跳高，成绩自然很快提高。这虽然是一些简单的教学经验，但体育教师灵活地把“安慰剂效应”的作用发挥出来，学生得到“鼓励”后和他们对教师的充分信任。那么，“安慰剂效应”能作为一种教学方法对体育教学的成效起到帮助就显而易见。

　　4.2 影响安慰剂效应的因素

　　诚然，安慰剂效应作用明显，真的不能把它当“万能药”猛下。因为它具有特异性，不仅取决于临床背景，还取决于患者可得到的全部信息，或者说取决于与患者相关的心理社会背景。这是医学上的结论，也就是说，它只适用一定范围，根据对象实际情况使用使用。举例，在体育教学上，我的学生100米最好成绩14.5秒左右，尽管你用言语暗示或者再大的鼓励他都不可能跑到12秒以内，最多只能比平时快0.2-0.3秒，前提是他没有经过大强度或者专门的训练。所以我们体育教师在体育教学上使用“安慰剂”一定要先充分掌握学生的实际情况和了解学生的心理状态，不能滥用“安慰剂”。要不然会引起“反安慰剂效应”，适得其反。

5 结论

本文所研究的“安慰剂”包括了物质鼓励、言语暗示及动作暗示等，分析得出“安慰剂效应”能作为一种灵活的教学方法或教学手段对体育教学的成效起到帮助，它能激发学生运动兴趣，让学生更加热爱体育课。

　　本文通过对“安慰剂效应”认知，希望“安慰剂效应”能被更多的教师广泛应用到各自的课堂教学上。身为教师，我们要学会换一种眼光，换一个角度看待学生，因为孩子们对我们充满着信任，我们应给予孩子更多的鼓励和肯定，给他们一些精神动力，让他们创造出更多的“奇迹”。

　　[1] 闫俊岭.安慰剂效应及其对新药临床实验的影响[J].中国医药指南,2011(2).

　　[2] 张超.“瓦拉赫效应”在体育教学过程中的应用研究[J].当代体育科技,2014(10).

　　黄喜儿,广东增城人，广东省佛山市顺德区勒流新龙学校，研究方向：田径教学。

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