郑绪恒

　　(北京体育大学武术学院 北京 100000)

　　2014年北京体育大学散打比赛中防守反击技术运用分析

　　郑绪恒

　　(北京体育大学武术学院 北京 100000)

　　防守反击技术是散打技术中的一种主要技术，是在练习者掌握了进攻技术和防守技术的基础上进行的，是一种复合技术，在一定程度上能够遏制住对手的猛烈进攻，变被动为主动。研究我校运动员在比赛中使用防守反击技术的运用情况，能够帮助了解我校运动员的实战比赛能力，改善运动员的技术组合，提高运动员的竞技能力。本文通过视频观察法记录所有运动员的各种反击次数和成功率，对反击技术的运用现状作出分析，并提出相关建议。

　　防守反击；运用；成功率

1 前言

散打运动是一项要求身体上的力量速度和心理上的胆识和智慧的对抗性运动项目。它的对抗性就决定了整个比赛是围绕着进攻与防守展开的，其中由防守转为反击的技术更是比赛中得分的重要手段。在我校举行的2014年散打比赛中，防守反击技术的运用也对比赛的结果起到了重要的作用。

2 结果与分析

2.1 防守反击概述

　　2.1.1 防守反击的概念。散打运动是一项体现力量、技巧、智慧与胆识的运动，它通过接触式的、激烈的身体对抗形式，以击打和击倒对手得分取胜为目标。防守反击技术是散打技术中的一种主要技术，是在练习者掌握了进攻技术和防守技术的基础上进行的，是一种复合技术，由防守与进攻技术组合而成，是防守后即刻进攻对手的战术总称。与主动进攻的区别在于进攻动作是由防守姿势发起的。

　　2.1.2 防守反击的分类。在比赛或实战训练中，按防守反击的时机可以把防守反击技术分为以下三种：一是先防守后反击；二是防守的同时反击；三是以攻代防。按照反击的方式可以把防守反击技术分为三种：一是拳法反击；二是腿法反击；三是摔法反击。依据防御对手的攻击方式可以把防守反击分为两种：防拳反击和防腿反击。

　　2.2 防守反击技术的优点分析。通过对2014年北京体育大学散打比赛所有场次的比赛视频的观察，对所有选手采用的主动进攻和防守反击分别记录数据并处理，得出关于使用次数、成功次数、成功率和总得分数的数据，用来分析主动进攻技术和防守反击技术在实战比赛中的运用情况和运用效果，并根据所得数据得出相关结论。

　　防守反击的使用次数只有主动进攻使用次数的53%，但是得分却是主动进攻得分的65%，说明防守反击的得分效率高于主动进攻。

　　

　　表1 得分方式效果

　　2.3 防守反击技术的制约因素分析。在胜者组中，防守反击技术得分为327分，只占总得分数的35.4%。而主动进攻技术得分为598分，占总得分数的64.6%，远远高于防守反击技术的得分。在败者组中，防守反击技术得分为221分，占总得分数的47.9%，这一比例比胜者组中的35.4%要高出许多。这一现象表明，在实战中实力较强的一方很容易取得对抗的胜利，成为优势的一方。在这种情况下，运动员通常会选用主动进攻的方式去压制对手进攻并进一步扩大优势；而实力较弱的一方在这种劣势情况下只能被迫选择防守反击。所以优势一方以主动进攻为主要得分技术，而劣势一方的防守反击的得分则占了很大的比例。

　　防守反击的运用前提是对方主动进攻，防守反击的时机是对手主动进攻前暴露意识时或主动进攻出现破绽时或进攻结束未收招时。而把握这些时机需要较好的技术水平和心理水平做为基础，这对于比赛中处于劣势一方，本身技术水平就不高的运动员来说比较困难。这种实力的差距就成为了施展防守反击的制约因素。

　　

　　表2 胜败双方数据对比

3 结论与建议

3.1 结论。防守反击技术是散打技术中的一种主要技术，是在练习者掌握了进攻技术和防守技术的基础上进行的，是一种复合技术，由防守与进攻技术组合而成，是防守后即刻进攻对手的战术总称。与主动进攻的区别在于进攻动作是由防守姿势发起的。

　　拳法的防守反击被应用的最为频繁；腿法反击运用的次数仅次于拳法反击，但是是成功率最高的防守反击方式，得分效果也是最高的；摔法反击需要有较高的技术水平为基础，而且要求对时机的把握比较高，所以在这届散打比赛中使用次数最少，成功率也最低。

　　在所有运动员使用的防守反击技术中，防御拳法进攻并反击的次数要明显少于防御腿法进攻并反击的次数，而且防拳反击的成功率也略低于防腿反击。这说明参赛运动员的腿法进攻技术与拳法进攻技术相比还有一定差距，在施展时更易被对手找出破绽并予以反击。

　　3.2 建议。通过对我校散打比赛所有场次的视频进行观察和分析，发现很多运动员并没有清晰的防守反击意识，在对方猛烈进攻的情况下会选择与对方硬碰硬，消耗了体力但成功命中的次数非常少，效果很不理想。究其原因就是运动员在实战中没有确立防守反击的意识，遇到对手进攻时不能沉着冷静应对。建议在今后的训练中，强调防守反击的重要性并有针对性的进行防守反击训练。例如条件实战：一方被指定主动进攻，另一方被指定只能进行防守反击。

　　运动员使用防守反击技术首先要克服心理上的不利因素，有的运动员在实战时缺乏自信，使用防守反击时犹豫不决，往往错过了最佳时机；也有的运动员由于胆怯、畏惧对手的进攻，消极逃避、一味躲闪，这些都需要在训练中克服。在以后的训练中，可以先克服对被击打的恐惧，一方出拳，一方只能正面防御。克服对拳头的恐惧后，再进行反击练习，增强自信心并培养运动员冷静果决的品质。

　　[1] 胡玉华，马景卫，刘有缘 散打[M]长沙：湖南大学出版社，2009:84-85

　　[2] 杨胜峰，李宏云 对散打运动中防守反击战术运用的研究[J]湖北体育科技，2006,25(4)

　　[3] 段建辉，姜传银 防守反击技术在武术散打训练中实用性的研究分析[J]搏击·武术科学，2008,5(10)：44-46

　　郑绪恒(1990-)，男，汉，山东，硕士研究生，北京体育大学武术学院民族传统体育专业，研究方向：体育教学。

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　　1672-5832(2016)06-0293-01