史晶
　　工作累了，会透过办公室的窗户看外面，向下看是熙攘的菜市场：芸芸众生，柴米油盐，不论是趾高气扬的还是低头沉默，都是真实的活着的。人们各走各的路，说着实际上互不关心的话语。向上看，则是一年四季大部分时间还算蓝的一片天空。看天，思绪就会飞得很远，在天尽处那朵云彩间停驻。这时，我会更多地摒弃外在的东西，让心灵沉静下来。现在的人几乎都不愿意倾听，包括倾听自己的心灵，谁又会在意花开的声音、云走过的痕迹呢。
　　人类无休无止的物欲终有一天会把自己推向毁灭。芸芸众生今天这样，明天那样，在物欲中疲于奔命，又有多少人能够静下来，审视一下自己的内心。身外之物太多，生命负重就太多，以物喜以己悲，终不能做自己心灵的主人，成为物欲的奴隶。
　　为名忙、为利忙，甚至于为了别人的态度或看法忙活，活得太可怜了！我们确实需要关爱自己。一个不关爱自己的人是不会关爱别人的，一个不珍视生命的人也不会珍视世界万物。有大爱必先有小爱。如何关爱自己呢。
　　关爱自己，首先让心灵自由，让生命充实，更多的关注生命本质的东西。也许这个世界不需要太多思考的头脑，但是思考却能让一个人起码看起来不浅薄。有句针对公职人员的网络时髦语言：“思想有多远，你就滚多远。”但是你的思想可以存在于你有权利作决定的范围内。生活丰富多彩，每个人的生活方式也不尽相同，每个人的生活态度也不一样，谁也没有权利对别人指指点点。然而在丰富多彩的生活中，让生命更有内容、更有厚度岂不更好。
　　物质的东西是一些与生命本质无关的东西。在精神的世界里，人更能感受到生命本来的样子，虽然外表已经千形百状，但每一个生命本来的样子都应该是美好的。工作累了，看看天，寻找一下风的轨迹、云的足迹，想像自己行到水穷处，坐看水云间。余晖满地之时，轻风拂过，生命去除了所有的外部装饰，宛如出水的石头，干净而挺括。一个能看到生命本真的人是幸福的，他不会为物欲所左右，他的心灵是自由的，不以物喜不以己悲，他是自己真正的主人。
　　仰望天空，会让自己的目光走得更远，心灵如天空般宽阔。不要将太多的精力放在关注表面的事情上，对物欲要减一些减一些再减一些，越简单就越轻松，越简单就越快乐，无得失计较，无舍得权衡，不宜快哉！
　　看天，会产生对自然的敬畏之情，天地苍茫间，人是如此渺小如尘埃。
　　人在做，天在看。抬起头看天，抬起头做人，不仅会减压更会让人自省。我们不能做到改变世态，但可以做到一日一省吾身。去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事。看淡名利、金钱，没有什么是离开了就不能活了的东西。舍弃的越多，看得越淡，就越能心灵平静，越能体会平凡的幸福。
　　无论是谁：贫穷还是富裕、高贵还是卑微、高尚还是龌龊，都有看天的自由，看天会减压更会让人自省。不能做到改变世态，但可以做到一日一省吾身。
　　看天时有时会有一份感动，但感动之泪不会流下来，抬着头，给天空一张笑脸，那份感动会在心里。
　　看天吧，天是那样蓝，白是那样白，心灵是那样广阔，世界是那样美好。
　　抬头吧，把心灵打开，让阳光进来。阳光地看人，阳光地看天，阳光地看世界。