华中科技大学同济医学院附属同济医院肝脏外科张万广教授团队对中国健康与养老追踪调查的数据分析发现：睡眠时间短与患癌风险升高有关；在长期总睡眠不足的生活习惯下，女性更容易患癌症。

　　该研究纳入1.4万余名参与者，每两年对参与者进行一次随访，统计其睡眠时间变化和癌症患病情况。在平均七年的随访期间，该团队发现，和夜间睡眠时间为6-8小时的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时的参与者患癌风险升高41%。和午睡时间大于60分钟的参与者相比，从不午睡的参与者患癌风险升高60%。和夜间睡眠时间为6-8小时且午睡时间大于60分钟的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时且从不午睡的参与者患癌风险升高82%。和总睡眠时间（含夜间睡眠和午睡时间）为7-8小时的参与者相比，总睡眠时间小于7小时的参与者患癌风险升高69%。而且这种风险在男性、超重或肥胖的参与者中更显著，分别升高95%和70%。

　　莫愁 2023年26期