★也就是说，如果你没有能力接受生活给你提供的环境，那么你必须依靠自我心理防御机制，创造你自己适应环境的方式。
★防御是将不愉快的体验——想法、感觉，隔离在意识之外的一种心理层面的操作。通俗地说，防御就是你无意识选择的生存模式，无论心理活动还是行为，其动机都是让自己避免体验不愉快的情感。
★我们每个人所看到的外部世界都是我们内部世界的投影。
★“你懂我，你就应该知道我喜欢什么，我现在想要什么，并且你要想办法满足我。”这实际上是一种婴儿式的幻想，把自己对全能感的需求投射给了对方，让对方成为一个全知全能的人。
★在亲密关系中，如果一个人不够成熟，而另一个人不愿意配合并成为照顾者，那么这段关系就会出现裂痕。
★也许要完成一件事情看起来很难，但我们可以将事情进行细分，并详细地分析每一步应该怎么做，哪些是自己能完成的，哪些是自己不能完成的，那些不能完成的可以在哪里寻求帮助。
★幽默、艺术表达等，这些具有创造性的防御方式不仅能完善自我，还能给他人带来价值，甚至为人类的精神财富做贡献。
★当我们能发现自己的弱点，并正视自己的弱点和脆弱之处时，我们反而会变得更勇敢。
★能看到自己的优点，是相对容易的事；发现自己的弱点，也并不难，难的是去正视它。
★越不怕暴露自己弱点，不怕袒露自己真实感受的人，内心就越强大，越勇敢，别人也就越难伤害到他。
BOOK
《萤火虫的勇气:我在儿科重症当心理师》
【法】穆里叶·德罗马 阿斯特丽·埃里亚尔 著
刘舒怡 译 上海文艺出版社
她教会临终的姑娘用眼神拼写向爱人表白，她陪伴小男孩向妹妹的遗体告别并与他讨论死亡，她帮助猝死女孩的家长渡过难关并允诺器官捐献，她见证医疗团队决定终止治疗时的伦理挣扎……以诸多真实案例为线索，展示医院中病患家庭的痛苦、勇气与真情，为闪耀在逆境长夜中的点点萤火击节而歌。
《时尚之书》
英国费顿出版社 著
沈思齐 译 湖南美术出版社
遴选奥黛丽·赫本、碧姬·芭铎、卡尔文·克莱因、香奈儿等570多位时尚大咖、设计巨匠、摄影师、时尚品牌的故事，以全新视角讲述潮流的兴起和时尚的变迁。
《梁永安：
阅读、游历和爱情》
梁永安 著 北京时代华文书局
作者从阅读、游历、爱情、工作、女性、自我、修养、孤独、社交等十五个主题切入当下青年群体的时代症候，期望与青年人一起突破对问题的单一认知，体会到生活的无限可能与多元价值。
《典典:重要的是给孩子很多很多爱》
徐明 著 人民邮电出版社
作者回顾了孩子的成长，并写成三十多封家书，文字质朴、感人，字里行间都是母亲对孩子如海洋般的爱，相信这也是每一个孩子走向成功的必经之路。
《世界美如斯》
【捷克】雅罗斯拉夫·赛弗尔特 著
杨乐云 杨学新 陈韫宁 译 译林出版社
诺贝尔文学奖得主、捷克国民诗人晚年撰写的散文体回忆录，通过一则则故事缅怀一生中遇到的人和事。从第一次世界大战到祖国剧变，在重大历史事件中的私人记忆，记录了半个多世纪来捷克文化界的变迁。
莫愁 2022年19期
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