王海燕

　　与体重拔河十余年

　　王海燕

　　昨天下午，我从单位开完会坐地铁回家。刚挤进地铁就有一个二十岁左右、长发飘飘、戴着眼镜的清秀美女起来给我让座。当时我并没有提重物，下意识摸了下肉鼓鼓的小肚腩，内心像被针扎了下。敏感的我马上意识到自己被当作了孕妇。我冲那美女笑笑：“谢谢，不用啦，我儿子都十六岁啦。”

　　这件事对我刺激很大。其实我并不是天生的“肥肥”小姐。我曾经是个健身达人，有过与体重拔河十多年的历史。

　　我有过大半年成功瘦身三十斤的辉煌历史，还曾上过电视。那是2003年，宁波刚刚只有零星的几个健身俱乐部，我就跟着班车上的大姐就在鼓楼的“金谷女子健身部”练上了。那时健身欲望比现在强许多，因为刚生好宝宝，体态臃肿，自考本科也读完，没有特别的思想负担。三十出头的女人又值最爱美的年纪。一开始我跟在大姐后面做健身操，因为动作不熟练所以特别不自信，每次总是站在最后一排。看到别的学员曼妙的身姿，我眼红无比，做梦也想把自己变成一个窈窕淑女。

　　后来“金谷”对面的“植美村”开业，操房和洗澡的地方都比金谷要好得多，授课教练也有名气，比如教瑜珈的戚丹、教拉丁的孙旭都是当时宁波知名度很高的人物。于是2003年三八节，我在植美村大搞办卡优惠时转到了那儿。随着和健友、教练慢慢熟知，我也渐渐地从最后一排跳到第一排。而且不站在第一排，还找不到跳操的感觉。每每强劲的音乐一响起，我整个人就像上足弹簧的跳跳蛙，欢快地跳跃着，有一种尽力挥洒汗水、飞舞情绪的冲动，感觉浑身使不完的劲！一周去三到四个晚上，每次跑步机上快走半个小时、哑铃等器械做十多分钟，跳操一个小时。洗完澡出来，感觉人轻飘飘的感觉特好。因为当时宝宝有二嫂带着，幼儿园没有课业负担，我的健身习惯坚持得很好。那一年我的体重减到六十四公斤，不知不觉甩去三十斤的赘肉。成功的喜悦是不言而喻的，我成为健身房的明星人物，当年还上了宁波电视台的健康栏目，真怀念自个儿在镜头前侃侃而谈的场景。单位的好几个小姐妹受我影响，也纷纷加入健身大军。植美村还欠我一笔广告费呢。

　　

　　2003年秋天到2004年春天，当我还陶醉在成为健身达人的喜悦时，一纸决定，把我从机关直接下派到基层派出所锻炼。派出所的工作特性大家都知道，忙起来饭不能准时吃，觉不可能睡到自然醒。每天十五六个小时的高强大工作量把我的原有生活规律彻底打乱了！于是我只能忍痛与我的健身生活告别，忙于应付所里没完没了的工作。因为工作晚，常和所里的男同事们一起吃夜宵，对KFC这样的高热量洋快餐也来者不拒。渐渐地，小肚腩又长回来，我一年的健身成果渐渐地消失殆尽。2005年6月重回市局时，同事们都奇怪地看着被打回原形的我。凡事贵在坚持，健身也是，反弹的力量真的很可怕。

　　痛定思痛，2005年秋天我和老公在凯旋包了张夫妻健身卡，约好轮流看管小孩子，轮流去健身。刚刚减了五六斤，初见成效，但是考研、去浙大上学的变故让这第二张健身卡又没能用完。包健身卡对繁忙的人们来说其实是个错误。人最容易在脑袋发热的时候，不计后果去重复犯同样的错误。2009年我又去“一兆伟德”花4400元钱包了两年的健身卡，但是不到一年又偃旗息鼓。老公对浪费的钱肉痛不已，我自我解嘲：“计划不如变化。我也不想烧钱。”

　　“世上安得两全法，不负如来不负卿”？健身房如果一周定期去三四次，效果肯定是不错的，但是随着孩子上小学以后，健身和照看孩子的矛盾就出来了。我们都是双职工，没有老人帮忙。我一直在坚持健身和加强小孩子的教育两个问题中摇摆不定，苦恼不已。女人要实现个性的发展付出的代价往往比男人大得多，健身如此，做事业也如此。男跑外，女主内，家是女人永远不能推卸的责任。

　　我不知回忆是否意味着人的衰老。门前的杨柳抽出嫩绿的新枝，报春花被春雨冲刷得金黄发亮。每当在这样春光明媚的日子里，我会情不自禁怀念在浙大上学的日子。2006年到2007年，两年短暂的健身生活给我留下难忘的印象。那时我住在文三路的生科院研究生楼里，春天的生科院道路两旁种满绿色的法国梧桐树，还有清香袭人的紫藤花。在住校的日子里，只要阳光晴好，我和室友赵琳就会在每天清晨六点半左右，跑在生科院的林荫小道上，有阳光、绿树、红花、小鸟陪伴着我们晨跑，练操，无比畅意。许是我的热情外向，和我一起晨练的队伍慢慢壮大，从原来的小赵，发展到四位博士、硕士。大家和我一起学公务员舒身操和一些简单的瑜珈动作，他们学得认真，我这个“教头”也教得给力，教学相长，其乐融融。到现在，我和赵琳还会在电话里时常缅怀这段晨练生活。人到中年是最有压力的时候，在职学习生活不但让我拓宽知识视野，寻找到自己的价值定位，而且收获满满的友情，校园健身生活更为这段学习生涯涂上浓重的色彩，让我变得更自信。这人生短暂的一小段质朴时光，就这样永远停留在心里。

　　因健身房的锻炼规划失败居多，我断了再包卡的念儿。浙大我肯定已回不去——我总不能读成“烈士”吧？面对现实，如何协调工作、健身、照顾孩子生活起居、学习和其他事宜之间的关系成为我近年来考虑的重点问题。感觉人一过四十岁，新陈代谢大大放慢脚步，这肉尽往肚子上长，按医学角度来说是“向心型肥胖”，体重一直往上蹿，很难下来。家族有心脏病史和糖尿病史，前年春节在绍兴老家，妈妈都紧张地用她的血糖仪给我测血糖指数。连续两年体检表上写着我有脂肪肝趋势，今年又查出血脂偏高，胆固醇偏高。这所有的惶恐让我不得不又把健身这事提上重要的议事日程上来。

　　如果说三十时的我是因为女人的虚荣心爱上健身，四十岁以后的我，则把健身作为养生的态度看待。我主张慢节奏略微出汗的锻炼法，摒弃以往的高强度大运动量的做法。经多次实践，我把健身的时间锁定在早、晚两个时段。清晨六点起来做完早饭，叫家人起床。七点多一点，我准时从家门口出发，朝月湖公园跑去，任凭和暖的杨柳风吹拂我的脸，阳光普照在我的心里。我在近一个小时单位时间里完成小跑800米十五分钟、做操三十分钟，加上做仰卧起坐，压腿等练习。带着一身的好心情回家开始一天忙碌紧张的工作。晚上继续利用家挨公园的天然资源优势，快走四十分钟。2014年上半年以前一直把体重控制在连续三年零增长的良好局面。

　　但是世上最难的事就是坚持。2014年8月我去贵州旅行，不慎把左脚严重扭伤，不能跑了，去公园的次数也明显减少，加上春节期间的胡吃海喝，体重像旷野里的荒草向上疯长。no zuo no die，难怪我会给别人误当作“大肚皮”。以前有人提醒我该减肥时，我总是故作轻松地说：“减啥啊？我苗条时有人喜欢我；丰满时照样有人喜欢我。”但这次我被深深地刺痛了！

　　回首十余年的健身史，虽然屡战屡败，但屡败还得屡战。生命在于运动，只有坚持有规律的运动配之于合理的饮食，才会拥有健康的身体。健康是万事之本，人生还有太多的事要仰仗我们健康的身体去完成，工作、写字、旅行、扶老携幼、从事公益活动……

　　只要我活着，注定和重量拔河到底。

　　文学港 2015年10期