“自溺症”患者就是指那些特别爱自己，不舍得让自己受一丁点委屈的人。他们对自己的爱护可以体现在各个方面，比如，学习十分钟就要休息一小时；每天说着减肥其实一直大吃大喝；晚上要来个五公里跑，半路又被烧烤的香气吸引了过去……此外还有许多“自溺症”的表现，比如“自救式消费”指的是用“买买买”的方式来缓解生活的压力，觉得自己生活辛苦就奖励一下自己。“排遣式进食”是指在一点都不饿的状态下总要吃点零食来慰藉嘴巴和心灵。

　　其实，对自己好一点无可厚非，但是“自溺症”远远超过了“爱自己”的程度，是无限放大了自己的欲望，不加约束，满足了短暫的欲望却使得自己的状态越来越差。“自溺症”就是自控力弱的表现。要知道，越自律，才越自由。