“精卫填沧海”的故事说，中国远古时代，在中原大地上，有一个以农耕为主的部族，部族首领叫神农氏，因朝代五行相配为“火德”，即其德为“金、木、水、火、土”五行的“火”，以“火德”王天下，故称为炎帝，又称赤帝、烈山氏。据说，炎帝是农耕和医药的发明者。炎帝有一个小女儿叫女娃，长得天生丽质，楚楚动人。一天，女娃一时兴起，非要到东海去游玩，炎帝派了船只，让人陪着小女同去。刚出海时，天晴气朗，旭日当空，无风浪小，女娃玩的十分开心。到了中午要返程时，突然狂风骤起，巨浪排空，将船掀翻，女娃被大浪吞没，溺水而死。
女娃死后，灵魂化作一只美丽的小鸟。这小鸟花脑袋、白嘴壳、红脚爪，人们并不知道这小鸟是女娃的灵魂所化，因它发出“精卫、精卫”的叫声，故称这小鸟为“精卫鸟”。精卫恨透了这苍茫的大海，是大海夺去了她的青春生命，是大海让她与父母兄弟姐妹永远分离！她要报仇雪恨，于是，她从此一刻不停地从她居住的发鸠山，衔起一粒粒小石子、一段段小树枝，飞到东海上，将石子、树枝投进波涛汹涌的大海，发誓不填平东海绝不罢休。
“刑天舞干戚”的故事说，刑天是炎帝的近臣，是一位巨人、猛士，亦精通音乐，曾为炎帝作乐曲《扶犁》，作诗歌《丰收》，歌颂当时人民的幸福生活。后炎帝部族与天帝（黄帝）部族发生战争，炎帝在阪泉战败后，刑天不服，只身前往天庭，想与天帝（黄帝）一争高下。两人从天庭杀到常羊山，刑天一时失手，被天帝砍下了头颅。刑天知道头被砍掉，伸手寻找，手摸之处，山崩地裂。天帝怕刑天找回头颅继续与他战斗，急忙劈开常羊山，将刑天的头深深埋了进去。刑天知道无法找回头颅，但他并没有倒下，他誓不罢休，以两个乳头为眼睛，以肚脐为口，继续持盾牌和大斧与天帝搏斗，终因身残血尽被天帝杀死。
刑天虽战败身死，但不懈奋斗的精神永在，魏晋时期著名的山水诗人陶渊明曾有“刑天舞干戚，猛志固常在”的赞语。
作者感言：几千年来，这两则神话久传不衰，精卫填沧海，刑天舞干戚，已经熔铸为中华民族一种优秀的精神品质。
精卫填沧海的精神品质，主要体现在两个方面：
精神品质一：矢志不渝，化鸟复仇。女娃绝不甘心被淹死，为了复仇，她化而为鸟，精卫就是女娃的化身，是女娃再生的证明，她的再生，就是要填平东海以报被淹死的仇恨。
精神品质二：不畏强大，知其不可而为之。微小的木石与苍茫的大海，形成了鲜明对比，一只小小的鸟儿，靠衔小小的一粒粒石子或一根根小树枝能填平大海吗？答案不说自明。但精卫的可贵之处就在于：她敢于挑战大海，敢于挑战不可能，正如愚公，敢于挑战面前的大山。
刑天舞干戚的精神品质，主要体现在刚毅勇猛和永不言败。即使脑袋被砍掉了，也仍然不服输，继续挥舞着大斧与天帝搏斗。这种“宁可被打死绝不被吓死”和“只要有一口气也要奋斗下去”的猛志，是一个人事业成功必不可少的精神品质。
无疑，精卫和刑天都在干着无望的事情。但是，不干下去，又能怎样呢？深入想想，干下去，是他们的必然选择。让我们试做分析：倘若有人告之精卫和刑天，说他们的奋斗是徒劳的、是不可能有结果的，算了吧。面对劝告，精卫和刑天只有两种选择：
选择一：听从劝告，就此罢手。如果就此罢手，女娃化为精卫还有什么意义？难道就是为了面对大海做无奈的悲鸣，或飞回故里，看着悲痛欲绝的父母？难道就是为了再凭添无尽的人生痛苦？如果就此罢手，刑天立刻会被天帝剁成肉酱，罢手就意味着生命的终结。由此看来，放弃目标，选择罢手，对精卫是痛苦，对刑天是无路。
选择二：抱定目标，奋斗不止。精卫有自己的事业，每天都在填海，因为有事做，就活得充实；因为每天忙做事，也就没了悲痛的功夫。另外，精卫每填一次海，都会觉得海已经小了一点（事实上也确实小了一点，尽管微不足道），由此会产生一种向目标迈进一步的成功喜悦，只要她一天天不停地填下去，她就会不断获得充实和赢得喜悦。刑天继续战斗着，只要战斗就可能有机会，倘若天帝放松了警惕，不慎走了神，刑天还有得手的希望，尽管这希望十分渺茫；因为有了希望，也就有了支撑活下去的理由和战斗下去的勇气、力量。由此看来，对精卫和刑天来说，目标的实现与否并不重要，重要的是为实现目标而奋斗的过程。因为有了这个过程，精卫每天才活得充实和喜悦，刑天才有了希望和继续战斗下去的勇气。
从精卫的锲而不舍和刑天的永不言败中，我们看到了过程的价值和意义。其实，人生就是一个过程，人生的价值和意义是在过程中创造的，也只能在过程中去寻找；人生的快乐幸福是在过程中生成的，也只能在过程中享受。
顺便说一句，关于精卫填沧海的故事，现代人还有另外一种解读，这种解读认为，精卫的行为不值得赞许，而应该受到批评，精卫的行为看似执着，实际上是伪执着，是一种固执。精卫鸟生活在仇恨里，它的仇恨千年不消，万年不灭，它永无快乐地又十分辛苦地做着徒劳的傻事，这是一种不明智。既然化而为鸟，就应该放弃仇恨，释然于被淹死的那件事，选择一个轻松愉快的方式活下去，岂不更有意义？
这是一种逆向思维，也是一种开放性思维。在特定情境中，出于调节心境、消除恩怨、释放压力等需要，做如是解读亦无不可。
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