每个人都希望自己活得幸福、过得开心，但却很少有人会去注意健康的生活方式，健康的生活细节决定着生命的延续。

　　乐观是一个人生命中最闪亮的部分，如果每个人都拥有一颗年轻乐观的心，就会终生受益。苦闷是因为我们内心不够强大；忧愁是因为我们总是想法太多；寂寞是因为我们一再地把开心挡在门外。不断地纠结吃掉了我们仅有的快乐、一再地叹息浇灭了那份仅存的热情、相互的比较攀比更是把我们剩余的那点自信一扫而光。

　　微笑不仅让自己神采奕奕、自信从容，也让身边的朋友、同事倍感亲切。与其天天愁容满面，不如时时笑容绽放；与其每每悲观失望，不如日日心花怒放。再大的困难，在一个持有乐观心态的人面前都会顿感束手无策；再强大的敌人，在乐观的人面前也根本不是对手。

　　运动是一个人健康的保证，如果不经常锻炼，即使每天都吃的是山珍海味，喝的是玉液琼浆也终究只是赘肉堆积、脂肪成群，外强而中干。所以，健康不只是食物的简单累加，更不是营养品的反复补充，而是适当的营养加上适可的锻炼，如果再持有一份乐观的心态，那绝对就是健康的上上签。

　　黄金有价，生命无价。人生最重要的就是生命，如果没有生命，一切都无从谈起，但我们又有多少人在重视自己的生命：生吃海喝时不加节制漠视肠胃，加班加点时不知轮休耗尽体力，娱乐休闲时昼夜不分乱了生物钟，还有二十四小时的空调对吹，一整天坐在办公桌前的寸步不离……这些都是埋伏在你我身边的隐形杀手，年轻时挥霍无度，用身体来换金钱；年长时毛病不断，用金钱挽救生命，最终的结局只有一个，那就是一生在为医院打工。

　　如果我们每个人都重视以上的生活细节，就具备了一生取之不尽、用之不竭的精神财富，何时何地都有幸福相伴、快乐相随。