王飞

　　摘要：舞蹈是一种艺术，无论是艺术种类还是形式皆是多种多样的，尽管各种舞蹈都各有特色，在我国，古典舞始终占有十分重要的地位，这是因为我国的古典舞不仅经过了历史的沉淀，而且综合了五十六个民族的舞蹈特点，可谓是舞蹈的集大成者，然而中国古典舞的技术技巧目前仍存在着动作混用现象明显、表达人物内心不善等问题，因此本文将从技术技巧在中国古典舞的意义入手，重点探究提升古典舞技术技巧的有效措施，希望能对其发展有所帮助。

　　关键词：中国古典舞;技术技巧;训练与应用

　　中图分类号：J722.4 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2020）14-0093-01

　　一、技术技巧训练在中国古典舞中的意义

　　我国的古典舞不仅融合了传统戏曲演艺和武术表演，而且还融合了西方的舞种，有着十分悠久的历史，也因此在表演时常常见到戏曲、武术等经典造型和动作，分外有传统神韵的风采，恰恰因为如此，中国古典舞也同传统戏曲、武术一样，十分重视技术技巧在舞蹈中起到的作用。技术技巧训练又俗称基本功，顾名思义，它是中国古典舞的基本功夫，一切的神韵、身段、动作、表演，无不是在此基础之上得到的，因此技术技巧还是舞蹈表演的重要构成，它不仅可以凸显人物特色，还能表现人物心理，具有十分重要的意义。

　　二、目前中国古典舞中技术技巧存在的问题

　　（一）动作混用现象明显

　　目前来看，中国古典舞技术技巧面临的困境之一，就是动作混用现象明显，许多舞蹈并没有根据不同的节奏和力度进行调整，而是一律将动作进行混用，尽管表演内容和表演角色有了变换，但表演的动作却仍毫无变化，一直在模仿重复。为达到更好的舞台效果，一个完整舞蹈里的舞蹈动作应是自成一套，有前后呼应、有强调反复，且不同阶段也应有表情、感情和神韵上的细微差别，如此动作混用便无法表达舞蹈主旨和人物内心。

　　（二）表达人物内心不善

　　音乐是抒发情感、表达人物内心的手段，舞蹈也是如此，一个好的舞蹈就像是在讲一个故事、听一首音乐，有前奏、有高潮，自然也有结局，因为它有自身要表达的主旨和情感。一个好的舞者也是如此，为了诠释好舞蹈表演，她需要用心去体会角色，去了解人物情感，然而许多时候技术技巧却变成了炫技，而非从表达人物内心的角度出发，这就有些本末倒置了，这样的舞蹈不仅难以表达好角色的内心，而且也难以到达观众的内心。

　　三、提升中国古典舞技术技巧的措施

　　（一）注重“跳”的训练

　　“跳”听上去十分简单，仿佛是每个健全的人都能做到的事情，然而此跳非彼跳，古典舞中的“跳”并不是浅显意义中的“跳”，它是一种能力，一种素质，一种表现力和爆发力的体现，“跳”的幅度、频率不同，自然表达的内容也会有所不同。舞蹈演员若想要诠释好“跳”，那么势必将要接受高强度的训练，无论大跳、小跳，还是倒踢紫金冠，在空中的完美一跳都需要强大的腿部力量去支持，下蹲就是训练弹跳力的一个十分不错的方法，舞蹈表演者如果练不好下蹲，那么弹跳力也会受到限制。

　　（二）注重“转”的训练

　　不管是传统戏曲、武术还是中国古典舞，“转”主要都是对协调力进行考察，舞蹈中的“转”常常都是较高难度的动作，这不仅是因为其自身动作较为复杂，更多的还是由于其需要力量的部位较多的缘故，如今中国古典舞中的“转”已与传统戏曲表演中的“转”有所不同，相较从前吸收了更多西方元素，当前若想要把动作转好，最需要注意的共有三点，分别是腰腹部、手臂力量以及重心掌控，先将腰腹部收紧，然后注重手臂力量的带动，最后始终把握住重心和平衡。自然对于不同程度的“转”，我们需要使用不同的方法，才能呈现完美效果。

　　（三）注重“翻”的训练

　　倘若“跳”的重点是在腿部，那“翻”的重点就是在腰部了，相较其他技术技巧动作，翻”不仅呈现的舞台效果最为惊艳，也是在训练中最容易发生意外地，在此情况下，只有做好训练，注意上下肢的协调和手部、眼睛、身体的互相配合，才能减少意外事故的发生。通过空翻、后空翻等动作，人物状态更加鲜活生动，人物情感更加强烈，上下肢的协调也使古典舞的魅力被更好的展现。“翻”从来不是舞蹈中独立存在的，其追求的也并不是舞蹈技巧，而是舞蹈的完整性。

　　四、结语

　　随着社会的步伐加快和不断发展，我国的古典舞也在不断地与时俱进，不仅有了东西方舞蹈动作的互融，还有了不同民族之间的舞蹈互鉴，倘若诗词歌赋是通过有声来表达人物情感，塑造人物形象，那么古典舞蹈就是通过无声的身体动作将情感宣泄出来，有情绪高昂时的腾空翻下，有情意绵绵时的兰花指尖，有离别时的回头一顾，有初见时的娇羞连连，气势磅礴与轻柔婉转之间，一个鲜活的人物被塑造了出来，一个动人的故事被描述了出来。然而中国古典舞的技术技巧目前仍存在着一些问题，这不仅不利于古典舞的艺术表现，也不利于其长远发展，因此本文从技术技巧在中国古典舞的意义和存在的问题入手，重点探究提升古典舞技術技巧的有效措施，希望能对其发展有所帮助。

　　参考文献：

　　[1]朱玉红.中国古典舞技术技巧的审美、训练和应用[J].乐府新声（沈阳音乐学院学报），2018（02）.

　　[2]李莉.浅谈中国古典舞技术技巧的审美、训练和应用[J].大众文艺，2016（20）.