曲雁

　　摘要：在歌唱艺术实践中，过度的紧张会影响歌唱的表演，在医学的角度，只有控制紧张的神经，才能使歌唱水平得到充分发挥，但是往往由于对自身能力的不自信，会导致各种紧张情绪。

　　关键词：声乐演唱;自信心;培养

　　中图分类号：J616 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2019）27-0092-01

　　在歌唱艺术实践中，心理素质的塑造与歌唱技巧的展现是相辅相成的。自信心是对个体能力和精力的一种主观倾向，在歌唱艺术实践中人们总会以或褒或贬的态度来看待自己，这种对自己评价的高低决定了人的自信程度，也导致了在艺术实践中对自身能力水平的认可程度。

　　一、内心知觉的体验

　　知觉是演唱者的感觉在头脑中的综合反映。人类的神经元由大脑控制，其关系错综复杂，具有一定的层次性与秩序性。在歌唱活动中，演唱者将以往学习的相关声乐技巧知识通过神经网络的联结与传递，并不断调节内部肌肉及各要素之间的关系形成直觉，在表现的过程中变成歌唱的随机现象。在歌唱艺术的实践过程中，表演者需要发展自身歌唱能力的同时，形成对歌唱声音的知觉。歌唱知觉的产生与发声，同样都是通过人体的感觉器官反映在头脑中，在各器官在发声过程中相互作用与提示，使表演者在歌唱艺术实践中能够清晰、准确的进行表现。呼吸感觉、共鸣感觉、咬字吐字感觉、情绪感觉在实践中不是简单的集合，而是要对表演者形成完整的映像，表演者的知觉越丰富具体，所传递的声音、表现的作品就越完整。知觉是感觉的升华，它反映的是表演与实践的关系是通过人脑分析和综合活动的结果。对于歌唱中的知觉，需要在技术与理论的学习下获得，在长期的实践中得以提高。

　　二、艺术形象的想象

　　想象是在知觉的基础上，对歌唱表现对象的联想中实现的，也是歌唱二度创作的前提。想象富有生动性，与对作品的记忆、演唱的思维调控等心理活动紧密联系在一起，一方面演唱者需要在内心调控着歌唱艺术实践中的各个环节，一方面要通过想象出的表象在内心形成画面来丰富作品的情感形象。在歌唱艺术实践中，想象不是随意的，它与作品所要表现的内容有着密切的联系，是表演者内心景象的直观表现。在演唱者表现歌曲时，不仅能够从自身的生活经历感知作品内容，还要将感知内容加以丰富的想象，并表现给观众。在歌唱作品中，有对祖国的赞颂，有对美好爱情的向往，有对英雄的赞美，有对恶人的痛恨，有的内容来源于生活，有的内容超越了现实。但在表演者的演唱过程中，每一个情绪的表达，每一个意识的活动，都在想象的前提下完成。作品通过歌词在直抒胸臆，通过旋律来丰富情感，这都是表演者能够进行想象的前提条件。

　　想象与感知事物是人类独特的性格特征，听觉意象、嗅觉意象、运动意象都能在歌唱思维的运动中得以塑造，来完成歌唱的音准、调性与旋律。心理意象的塑造能够为歌唱艺术的实践提供标准与意义。研究歌唱心理学的专家们认为，“歌唱，就其本质而言，用的是意象而不是嗓音。，也就是说，歌者所演唱的是其所能想到的。所以在歌唱艺术实践中，要增强自信，就要对所演唱的作品进行意象塑造，从技术的角度，要对自己的声音进行意象塑造，想象器官在歌唱活动中的运动状态;从心理的角度，要塑造作品场景意象。这些意象的塑造可以从模仿开始，有许多歌唱研究者认为：学生通过聆听、观察伟大的歌唱家的表演，对其演唱作品的技巧、风格、姿势、呼吸动作等进行淦释并模仿，能够得到正确的“歌唱意象”以及，，合理模式”。

　　三、情绪与情感的调控

　　“对于表演者来说，歌唱是内心的情感、认识、感想等以歌曲为载体的情绪表达，是內心的纤解、是信息的传递”歌唱艺术实践中情绪与情感是歌声的依据，通过情感的连接，使得声音与自然融为一体。在学习中老师经常教育学生“声断气不断，气断情不断”在乐曲的表达中，情感的延续要凌驾于声音线条之上，并通过情感的延留作用于声音线条之上。

　　情绪与情感的调控是表演者在歌唱艺术实践中理性与感性的交织。它是演唱者在歌唱活动中短时间投入音乐的情绪状态，在作曲家对作品情绪的要求，或高兴、或悲伤、或愤怒、或狂喜，需要表演者通过在生活中对这些情绪的体验，在歌唱实践中进行情感的渲染以达到作曲家的表现意图。情绪的表达是人内心情感的宣泄，在歌唱表演实践中，表演者每一个面部表情，织体动作、体态语言都是作品中情绪的表达。随之而来的，通过不同的情绪与情感的宣泄，演唱者在自身歌唱艺术实践中调控自身声音技巧，以更好的阐释作品。

　　所以，在歌唱艺术实践中，我们需要对自我进行激励引导。自信心的激励分为内在与外在，内在的激励需要我们热爱歌唱，在歌唱中体会到快乐和成就感;外在的激励需要我们为达成某一目标而努力。心理学家马斯洛曾经解释说：“自我的激励能够减少紧张度，但过度的自我激励也能增加紧张的程度。对歌唱抱有强烈愿望和抱负的人往往会倾向于在实践中自我超越，那么就应该把歌唱当成一种享受，觉得音乐使生活更加完满，为了能够实现自己最大的潜力，对歌唱有信心，抱着探究和开放的态度来完成艺术实践。

　　参考文献：

　　[1]姜文胜.歌唱的心理分析[ [J].音乐探索（四川音乐学院学报），2004（04）.

　　[2]孙丹.声乐教学中歌唱心理因素的调控与研究[D].长春：东北师范大学，2007.

　　[3]王艳琼.声乐艺术想象研究侧[D].长沙：湖南师范大学，2012.