韩晓辉

　　摘 要：体育学校管理者对于学生的体育心理健康状况十分重视。在教育改革的大背景下，应该形成新的体育教学观念，并且对于特殊的学生群体，应该更加的关心他们。同时开展一些有趣的活动，使用分类的教学方法，让学生减压，让学生能够得到良好的发展，使所有的学生都能够取得进步。

　　关键词：体校；体育心理；健康教育

　　中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2016）15-0223-01

　　体校的学生大多都处于青春期，是一个比较容易出现心理问题的时期，如果没有及时正确的的心理干预，很有可能会导致体校学生身心不能够健康的成长，更严重的会对其一生产生不利的影响①。因此，体校不仅是进行体质教育，而且还要对体校学生进行生理和心理的健康教育。

　　一、体校学生通常会遇到的心理健康问题及原因

　　1.体育学习的焦虑。通常把焦虑解释成因为过分的关心而出现无任何根据的不安和害怕的情绪，一般的症状为情绪紧张、不停地走动、心情急躁、心事重重等，然而生理上会有出汗和心率加快等现象。体育学习焦虑是指体育学生在体育学习的过程中出现思想无法集中和烦恼的情绪，这表明学生处于紧张的状态。在体校的学生群体当中对于体育学习的焦虑是普遍存在的，如果只是轻微的紧张是正常的，有利于学生对于学习的积极度，能够使学生精力集中，反应敏捷。但是，过分的焦虑对于学生的健康成长没有任何好处。过度的体育学习焦虑的主要是：害怕被否定，害怕测试等现象，同时在生理上则会食欲不振、失眠多梦等症状②。这种现象在体校学生的青春期阶段表现的最为明显，主要是因为学习成绩的压力，父母对自己的期盼以及自己希望能够取得成功与现实情况之间的矛盾等，都会对学生的心理产生一定的影响，如果受到的压力太大则会产生焦虑的情况。

　　2.情绪不稳定。经常会因为一些不起眼的小事情而发火，过激的情况甚至会出现打架的情况。其中有一部分原因是因为遗传基因的问题，而更主要的还是心理问题。然而原因却是因为自私的个性，只要不如意便冲动发火，通常不考虑后果。

　　3.生理原因。体校学生处于青春期的阶段生理发育的中晚期，他们对自己的外表十分重视，同时，对于异性产生好感。然而这个时候的心理状态却还未发展成熟，一方面希望可以独立自主另一方面又对父母有依赖，容易在学习以及和同学交往产生紧张和不安的情绪。

　　4.孤独感。通过长期的观察发现，很多内向的学生不太和别人交流，通常都是一个人独来独往，对任何事情都没有很大的兴趣。更为严重的还对社交活动有恐惧感。其主要原因是缺乏自信以及家庭影响等。

　　5.心理健康对对学生的影响。经过以上的种种分析可以得出，体校学生的心理健康是受多个方面的因素的综合影响。这些外界的要求与自身发展水平的矛盾，就是产生心理健康问题的主要原因，尽管每个人都会经历这一个过程，但如果没有有效的措施进行干预，很有可能使学生的身心健康不能很好的发展。

　　二、有关体校体育心理健康问题的几点建议

　　1.建立新的体育教学观念。在以往的体校的体育教学中，一般只在意学生的体质教育以及运动技能与技巧的训练，而不关心学生的心理健康情况，没有看到学生之间存在的差异，更不会在乎学生是否高兴，评价体系仍是成绩这唯一项指标，教学模式死板，没有创新以及改变等。所以在新的理念当中，需要注重身心的协调发展，同时进行生理和心理教育。在学生在进行体育练习时，要培养其积极的心态，鼓励其战胜困难。从而使学生能够身心全面发展。

　　2.关注特殊学生群体。所有人都希望得到别人的关注，特别是处于青春期的体校学生，来自于教师的关注是学生非常看重的，教师的关注能够让学生心理上得到满足，从而对训练能够积极面对。首先教师在教学中，要让学生多多的进行尝试，并且能够在尝试中学到体育技能，特别是对于基础差的以及缺乏自信心的特殊学生群体，教师需要给以更多的关注，这样能让不积极的学生也能够变得积极。其次，了解学生的心理状态，在体育训练中，应该多和不爱说话的学生进行交流，拉近师生关系。

　　3.开展有趣的活动。由于训练是非常枯燥的，而且又有成绩的压力，这些问题常常使学生对训练产生厌烦的情绪。因此，在训练之余可以开展一些有趣的体育活动，让学生在训练中能够放松心情③。比如，篮球和拔河，比赛的形式能够让学生更有斗志，听到其他同学为自己加油更会激发拼搏的激情。

　　4.分类教学模式。由于每个人都存在着不同的差异，教学需要根据他们的差异进行分类，对于基础比较差的和基础好的分开训练，对于和自己差不多基础的大家竞争起来更有积极性，使这一状态能够一直保持，最后实现大家共同进步。

　　就上文所提到的而言，体校学生正处于生理和心理的发展阶段，体育心理健康教育对于他们十分重要。因此，作为体校的教师，需要对目前情况有一个新的认识，把学生身心健康放在第一的位置，关注存在问题的学生，采取多中种的教学方法，促使学生能够健康和谐的发展。

　　注释：

　　①苏敏，高吴军.浅谈高校体育心理健康教育[J].才智，2011（03）：269.

　　②刘奇峰.论在中学体育教学中应针对学生进行心理健康教育[J].体育世界（学术版），2010（03）：108-109.

　　③陈小妹，王进，颜非非.青少年体育审美倾向与体育价值判断的关系——以浙江省青少年为例[J].体育科学，2014（03）：29-38.