童丽萍

　　摘 要：通過2018年全国跆拳道锦标系列赛赛制的改变，调查运动损伤情况，从而能够为今后的比赛以及训练提供建设性意见。本论文主要采用问卷调查法对运动损伤的发生率、损伤部位、损伤性质以及损伤原因进行调查分析。研究结果表明：新赛制下跆拳道运动员运动损伤的发生率更高，从病程上看，主要以急性损伤为主，从损伤类型上看，肌肉损伤比例最高，其次是拉伤，擦伤位于第三位。损伤的部位集中在下肢的小腿、足部，其次是上肢、躯干、其他、头部。损伤的主要原因有细节上动作错误、比赛过程中注意力不集中、疲劳、带伤参加训练等原因。

　　关键词：运动损伤;跆拳道;新赛制

　　2018年全国跆拳道锦标系列赛开始实施了全新赛制，其比赛的方式和频率都有了很大的改动，其比赛共分为四站，是由中国跆拳道协会主办。竞赛从以往单败淘汰制改变为三局两胜制度。各级别无限报名，打破了以往的每个级别限报一人的限制，比赛的人数和难度随之增加，这样的调整给更多的运动员创造参赛机会，与此同时，带给运动员的运动损伤也随之增加。因此，如何降低运动损伤的发生率是极为重要的。本研究主要是对参加全国跆拳道锦标系列赛后，对运动员进行及时的运动损伤的调查研究，以及发生损伤的主要原因进行调查探讨，并最终得出结果，对今后跆拳道运动员重点损伤类型进行必要的预防，从而降低损伤对运动员正常训练以及竞技成绩产生的影响

　　一、研究对象和方法

　　（一）研究对象

　　以参加2018年新赛制下全国跆拳道锦标系列赛的北京体育大学附属竞技体校28名跆拳道运动员运动损伤情况为研究对象，其中男生、女生各14名。

　　（二）研究方法

　　1.文献资料法

　　在中国知网以“跆拳道”“运动损伤”“竞赛中”为关键词或主题，观看了相关论文，全面了解跆拳道运动的项目特点，运动损伤与产生运动损伤原因等相关知识，为本研究的展开提供借鉴。

　　2.问卷调查法

　　本研究设计了“运动损伤调查问卷”并进行发放。发放问卷28份，回收28份，回收率100%。

　　3.数理统计法

　　使用Excel表格对调查所得的相关数据进行整理分析，从而得出北京体育大学附属竞技体校跆拳道运动员在比赛过程中发生损伤的发生率、部位、原因以及损伤的主要类型等。

　　4.专家访谈法

　　在训练期间走访相关跆拳道训练方面的专家，就选题依据、研究思路等问题展开访谈，并对北京体育大学附属竞技体校跆拳道运动员运动损伤的常见损伤情况进行具体的交谈，为本文的研究提供有效的理论支撑和保障。

　　二、研究结果与分析

　　（一）新赛制下跆拳道运动员运动损伤发生率

　　通过调查后分析，产生不同程度的运动损伤有26人次，占调查总人数的92.86%，在一次比赛中损伤次数1～5次，占89%，其次是6～10次，占11%。

　　由此可见，北京体育大学附属竞技体校跆拳道运动员表现出损伤普遍存在的特征，尤其是一名冠军选手，最少得赢3个以上的对手，赛制改成三局两胜制，就必须至少打两局以上，并且这两局比较激烈进行，没有像之前赛制那样可以在最后进行反败为胜，一旦前两局输了，则锁定胜局，比赛的进度也因此加快，每场比赛之间更为紧凑，运动员的心理、体能等各方面因素都产生极大的变化，运动强度也不断增大，因此在比赛过程中受伤的几率也大幅提高。

　　（二）新赛制下跆拳道运动员运动损伤创伤部位

　　通过调查，在比赛过程中，运动损伤的发生部位主要集中在下肢部分，其次是上肢、躯干、其他、头部。其中下肢的小腿损伤发生频率最高，占18.35%，足部占16.55%，膝部占12.59%，踝关节占11.15%，大腿占10.43%，上肢中手指损伤发生率较高，占10.07%，手臂占5.76%。

　　因此，在比赛过程中，对于跆拳道运动员各方面的要求极高，在腿法运用的过程中，经常发生碰腿、磕腿现象，防守运动员会用手臂进行格挡，进攻方足部会经常踢到对方关节、手上，导致足部极易发生损伤，由此可见损伤发生部位主要集中于下肢的小腿（18.35%）和足部（16.55%），在防守过程中，需要用手和手臂去格挡，经常会被对方踢到手指，因此损伤发生部位排第二的则是上肢的手指和手臂，各占10.07%，5.76%。

　　（三）新赛制下跆拳道运动员运动损伤的性质

　　在常见损伤类型中，调查得出肌肉损伤比例最高，占13.2%，其次是拉伤，占12.4%，主要的几种损伤类型依次排序为：肌肉损伤、拉伤、擦伤、扭伤、软骨损伤、挫伤，这几种损伤中除了软骨损伤以外，其他均属于急性损伤，因此跆拳道比赛过程中的运动损伤主要以急性损伤为主在激烈的比赛过程中，跆拳道运动是需要一定柔韧性，有快速爆发力的运动，当一腿快速有力的腿法踢到对方身上时，击打力度可导致肌肉发生损伤，也有一部分运动员对一些高难度技术动作掌握的不够娴熟，在使用过程中，容易导致肌肉的损伤与拉伤，腿与腿碰撞交手回合过程中，挫伤、擦伤极为常见，尤其是在赛制的更改后，三局两胜制度的制定，使得比赛更为激烈，交手回合的增加，身体之间的相互碰撞更为频繁，导致肌肉损伤、拉伤、擦伤、挫伤等急性损伤比例增大。

　　（四）新赛制下跆拳道运动员运动损伤的原因

　　任何一种损伤都是由各种内因、外因共同作用下导致的，只有在真正了解发生这些损伤的原因才能更好地增加防护措施，对症下药，将损伤降低到最小限度。通过调查看出，位于第一位的是细节上动作错误，占13.5%，其次则是比赛过程中注意力不集中，占9.4%，位于第三位有疲劳、自我保护能力不足、带伤参加训练，占8.8%，通过前三位损伤原因来看，细节上动作错误占据第一，跆拳道腿法众多，尤其是高难度动作对技术要求，如果动作没有做到位，则技术也不到位，则容易导致足部、小腿磕碰到，腿法技术运用需要一定的距离，距离太近，容易碰撞小腿，距离太远，则容易伤到脚趾或者踢不到对手，因此细节动作处理不到位提高损伤的发生频率。一个人长期精神状态能够保持在一个状态是很困难的。而且随着体能、身体状态的不断下降，人很容易产生注意力不集中，因此，成为第二大产生运动损伤的因素。位于损伤原因第三位的有三个，分别是疲劳、自我保护能力不足，带伤参加训练，通过调查得出的结论，与新赛制的改革有较大的关系，比如说疲劳、带伤参加训练等因素，新赛制的改革，将以往每年的两次大型比赛，改成了系列赛，相当于每三个月就有两次比赛，而且比赛不限制人数报名，比赛的频率大大增加，在打完第一次系列赛后，产生的损伤，并不一定完全恢复，便进行积极地训练，为下次比赛的到来做好准备，不断地比赛，导致身体十分的疲劳，没有足够的时间让身体得以恢复，这也是导致运动损伤的重要因素之一。

　　三、结论与建议

　　（一）结论

　　新赛制下，全国跆拳道锦标系列赛北京体育大学附属竞技体校跆拳道运动员运动损伤的发生率为92.86%，其中轻度伤为主。运动损伤的部位和以往类似，以下肢损伤为主，不同的是下肢中损伤的主要部位不同，通过调查可知，下肢中小腿损伤频率最高，其次是足部。运动损伤性质，从病程上看以急性损伤为主，从运动损伤的主要的类型上看，以肌肉损伤为主，其次是拉伤、擦伤、扭伤等。产生运动损伤的主要原因占据第一位的是细节上动作错误，其次则是比赛过程中注意力不集中，位于第三位的是疲劳、自我保护能力不足、带伤参加训练。

　　（二）建议

　　在平时训练过程中，教练员要注重运动损伤防护的相关思想工作的灌输，让运动员有运动损伤防护意识，并且训练时对于各种腿法、步法移动细节上更加注重。对于运动员，要注重体能的训练，体能的增加，培养运动员注意力集中的相关训练方法，能够较长时间的保持注意力高度集中。增加运动员的防守意识训练，在平时多注重实战的练习，根据比赛的新规则的制定，进行针对性的训练。损伤发生后，应进行及时的治疗，配备有良好的医疗团队，对于受伤的运动员提供良好的康复训练计划，以便于下次比赛的到来之前，有良好的身体状态。

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