彭佩林

　　摘 要：团体心理咨询是一种有效的心理治疗，也是一种有效的教育活动。运用到大学生心理健康教育课程教学中，既能强化学习的主动性，又能增强教学内容的体验性。本文分析了传统心理健康教学模式的弊端，并以此为背景，探讨团体心理咨询在大学生心理健康教学中的应用意义和具体措施。

　　关键词：团体心理咨询；大学生；心理健康；应用

　　在中国社会的迅速发展下，社会中的道德观、价值观体系得到了重建，由此引发的社会心理问题开始日渐突出，尤其是青少年群体，成为心理问题的高发群体，如何对青少年开展心理教育，业界进行了深入的探索，但是究竟采用合作模式，现在依然是仁者见仁智者见智。目前，最为普遍性的做法就是在学校内开设专门的心理咨询窗口，各个大中专院校都纷纷建立了自己的心理咨询室，采用个别咨询与心理知识普及的方式来开展心理健康教育，虽然该种模式也取得了一定的成效，但是收获并不大。近年来，我院将团体心理咨询模式应用在了大学生心理健康教学中，取得了显著的效果，现将具体的措施总结如下。

　　一、传统心理健康教学中的不足

　　（一）重理论轻实践

　　心理健康这门课程应该是充满生机的，而不是简单的理论传递和知识灌输，在教学内容上，也应该以学生的实际要求为出发点，提升课堂教学的针对性、易懂性与实用性。传统的心理健康教学活动，过于强调理论知识的传递，虽然教师也会从学生的心理需求为出发点开展教学活动，但是填鸭式的教学模式依然占据着主流。这种教学模式，往往让学生感到枯燥乏味，无法引起他们的共鸣，缺乏主体的感悟与分享，违背了学生的自然成长规律。团体心理咨询强调师生之间的有效互动，可以解决传统教学模式的不足。

　　（二）强化师生之间的沟通和联系

　　个体心理健康处于一个不断变化的过程，这种体验来自于人与人之间的互动以及人的自主活动，要提升心理健康教学的有效性，师生之间的互动是尤为重要的。传统填鸭式教学模式中，师生之间的互动非常少，由教师在课堂上播放幻灯片、讲解理论知识，在课后，学生自行其事，师生之间的联系并不多。此外，就目前的课时设置来看，大学生心理健康课程的课时偏少，班级人数多，这又在无形中减少了师生之间的互动机会，严重影响了心理健康教学课程的有效性。

　　（三）课堂教学缺乏创新意识

　　不可否认的是，高校心理健康教师采用了多种方法，希望能够发挥出学生的潜能，提升心理健康教学的质量。但是在具体的实践中，还是很难改变学生的学习态度，难以将学生转化为心理健康教学的主体，创新意识不足，导致现阶段的大学生心理健康教学课程陷入了瓶颈，收效并不大。

　　二、团体心理咨询在大学生心理健康教学中的应用可行性

　　（一）优化心理健康教学的效果

　　一个团队，有着吸引内部成员的凝聚力，可以将团体目标与个体动机需求密切结合起来，让团体来转变个体的行为，对个体产生支配力。要改变个体，首先要改变团体，团体可以为个体提供多重性的帮助，对于个体的成长起到积极的作用。从群体心理学原理角度而言，顺从心理、从众心理、社会促进作用，都会对团体中的各个成员产生影响，促使成员朝着团体发展的方向去努力。

　　（二）符合大学生身心发展的特点

　　大学生朝气蓬勃，团体心理咨询以互动化的活动来开展，在活动中，群体的活动不会受到束缚，这种模式适应了大学生精力旺盛、活泼好动的年龄特征，满足了大学生身心发展的需求。在团体活动中，他们可以在同伴那里得到安全感，可以向同伴吐露自己的想法，倾听他们的反馈和建议，这种咨询方式也是学生进行自我教育、自我探索的良好机遇。

　　（三）教学内容的特殊性

　　大学生心理健康课程是一门集齐心理体验、知识传递、行为训练于一体的综合性特征，在教学时，可以采用案例分析法、团体训练法、角色扮演法、小组讨论法、情景表演法、体验活动法的形式。心理健康课程为学生传授的到丰富的生活经验，而不是单一的理论教学，任何的活动，都应该以学生作为主体，强调他们的亲身参与，帮助学生获取经验，为他们的发展创设条件。

　　三、团体心理咨询在大学生心理健康教学中的应用方法

　　（一）改革传统的坐位安排形式

　　在大学课堂中，传统的坐位安排形式无疑会影响师生之间、生生之间的互动，在推行团体心理咨询教学法时，需要打破这种传统的教师格局。班集体是一个天然的心理咨询团体，而教师，就是这个团体的指导者，授课时，可以将学生集中起来，留出中间的一块区域，班级学生围圈而坐，相互之间进行交流和分享，一起实现成长。教师可以随时在学生之间进行穿梭，传统的师生界限不复存在，学生可以随时随地的表达自己的意见。这种方式方便、灵活，可以取得良好的沟通效果。

　　（二）为大学心理健康课程赋予新思想

　　团体心理咨询可以利用团体活动的互动性来实现潜移默化的教学，在这一过程中，学生是主体，教师则是指导者和协调者，作为教师，需要积极借助团体心理咨询的优势，而这种优势强调团体的动力，团体中的人是核心，其中良好的人際关系则是顺利开展咨询活动的基础。在这一过程中，引导学生主动分享自己的经验，每个学生都有发表自己观点的责任，对错与否、完不完整，都不重要，只要学生积极参与，就达到了效果。

　　（三）根据时间来确定课题教学模式

　　团体心理咨询活动的开展需要有明确的主题，在有限的教学时间内，为学生确定主题，这些主题需要满足学生的发展规律，符合他们的身心特点，涉及的教学内容应该是全体学生共同关注的话题，如人际关系的调节、压力的释放、自卑问题、新生适应问题、毕业生就业心理的转换等，只有确定主题，才能够提升课堂教学的针对性和完

　　整性。

　　为了提高主题的针对性，可以针对全班学生进行问卷调查，了解他们最想解决的心理问题，对各类问题进行分类，了解学生普遍的困惑，针对问题，制作出相应的主题活动。在确定好主题之后，需要根据学生的需求进行适当调整，让主题活动更加具有针对性。值得注意的是，不同班级、不同专业、不同性别的学生，他们的需求是各不相同的，因此，在确定主题时，不仅要考虑整体，还要分班、分专业进行考虑，提高课堂教学的有效性与针对性。

　　（四）优化团体心理咨询的内容

　　在传统理论知识的讲解上，可以继续沿用传统的教学模式，团体心理咨询是以问题为价值取向，强调学生的互动，在教学模式和教学内容上，与传统教学模式有着本质的不同。在团体心理咨询中，应该将学生的表达放在首位，引导他们说出自己的想法，淡化理论的传授，采用行为训练法、角色扮演法、团体讨论法，对学生进行情绪、人际关系、心理放松训练，提高学生的抗挫折能力和心理调适力。

　　在课堂教学阶段，需要根据主题教学内容灵活应用视频、案例、行为训练、团体练习的方式来提高教学实效。如，在《情绪管理与压力控制》这一专题中，可以开展关于“压力圈”的练习活动，引导学生对压力有正确的认识，学会应对压力，掌握走出压力的方法。

　　在课堂教学最后阶段。不论是作为教师角色还是团体指导者角色，一般都很重视课堂的结束阶段，精心选择符合成员特点、有吸引力、有新鲜感的团体练习结束一次主题课堂教学，有助于学生更加准确深入地领悟课上所学的知识，及时总结回顾课上所得，做到认知重组，习得新经验。

　　四、结语

　　通过团体心理咨询活动，使学生的心理素质有所提高，达到了预期的效果。主要表现在： 首先，增进了成员之间的相互了解，人际关系进一步融洽，团体意识得到了增强。其次，一些性格内向的学生，在团队成员的鼓励和支持下勇敢地站出来展示自己，使得自信心有所增强。再次，通过对自我的分析，能更加深刻地了解自我，更好地悦纳自我，建立了新的自我认模式。团体心理咨询在大学生心理健康教学中的应用起到了理想的效果，该种教学模式值得进行广泛的推广和使用。

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