周莅

　　摘 要：随着社会经济的发展，我国的体育事业也得到了飞速发展，取得了一定的成就，啦啦操也已成为我国高校中较常见的体育形式，实现了广泛的传播，也对学生产生了较积极的影响。因此，本文将对我国啦啦操教学的研究现状进行分析，并探索啦啦操教学有效开展的途径。

　　关键词：高校；啦啦操教学；研究现状

　　一、引言

　　近年来，我国体育事业得到了快速的发展，高校中也开设了许多与啦啦操有关的课程，使得体育教学内容更加丰富，对于提高学生的综合素质，激发学生的体育精神有着非常重要的作用。许多学生还将啦啦操当作业余的兴趣爱好来发展，可以说，啦啦操作为一项新兴的运行项目，在我国获得了广泛的认可。为了能够使啦啦操在我国高校发挥出更大的优势，我们应探究其理论研究现状，并分析其未来发展趋势。

　　二、啦啦操的研究现状分析

　　啦啦操在我国的起步较晚，啦啦操的理论研究目前还处在一个较基础的阶段，有关啦啦操的文献和著作还较少。同时，由于研究缺乏连贯性和完整性，使得啦啦操没有形成系统的理论体系，可查阅的资料较少，且有许多文献是从国外著作中翻译过来的，与我国的实际情况存在着一定差距，对我国啦啦操的研究只能够起到辅助作用。

　　啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔跤等比赛现场，至今已有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动，到现在已成为世界范围内的一项体育运动，受到全世界人民的喜爱。具体来说，我国理论著作中关于啦啦操的研究，主要包括对啦啦操比赛规则的研究、对啦啦操技术特点的研究、对啦啦操音乐编排的研究等。

　　（一）啦啦操比赛规则的研究

　　近年来，啦啦操在我国得到了广泛的开展，使得啦啦操作为一个运动项目，实现了迅速发展。在北上广和一些经济较发达的地区，啦啦操发展的较好，而其他地区的啦啦操发展目前来说较落后，还需要一段时间。当前，我国啦啦操的培训人员较少，缺乏专业的评审，对于啦啦操的比赛规则没有建立详细的制度。在教学中，掌握啦啦操专业技术的教师也比较少，没有充分认识到啦啦操比赛的意义，限制了啦啦操教学的发展。

　　（二）啦啦操技术特点的研究

　　为了能够达到良好的教学效果，教师应深入对啦啦操的技术特点进行分析。在相关著作中，主要对啦啦操中的底层队员、上层队员和保护队员应具备的能力进行了分析。底层队员应具备良好的心理素质，队员之间相互信任，并相信自己的能力，注重配合意識和安全意识的培养。上层队员应在运动中保持身体紧张，充分利用自身肌肉，保持身体平衡，展现出最完美的状态。保护队员应养成营救、勇敢的意识，能够有较快的反应能力和保护队员的引导能力。在教学过程中，教师应重视对学生相关能力的培养，使其能够在自己的位置上发挥出最佳的运行

　　效果。

　　（三）啦啦操音乐编排的研究

　　音乐与动作的配合，是啦啦操教学的重点。在啦啦操理论研究中，专家指出，啦啦操的编排动作，应有几个鲜明的特点：首先，拉拉队的动作变化较快，并且有很强的力度，动作一般是向下用力的，与街舞的动作较像，中心变化多、快，并且比较平稳；其次，在音乐选择上，时间一般为两分钟，前后有十秒钟的宽容度。音乐的节奏感较强，具有一定的渲染性和刺激性。最后，应重视音乐和动作编排的统一，并考虑到环境因素的影响。

　　三、如何促进我国啦啦操教学的有效性发展

　　通过理论研究和实际探究我们发现，当前啦啦操已经成为我国高校中具有代表性的体育运动，并且定期会举办啦啦操大赛，对学生的身体素质和啦啦操技能进行考察，使得啦啦操逐步流传开来，成为学生喜欢的体育运动之一。在教学中，我们应注重对教学方法的改革，推动啦啦操的普及，加快教学的广泛适应性，使啦啦操教学能够实现更好的发展。

　　（一）激发学生学习的兴趣

　　以学生为主体，突出学生的主体意识，充分发挥学生的主体作用，学生应是教学活动的中心，教师、教材、一切教学手段，都应为学生的“学”服务，使学生从被动学习转为主动参与。教学的成效很大程度上取决于学生对体育运动的兴趣。一旦学生对所学啦啦操产生浓厚的兴趣，便不会感到啦啦操训练是一种负担。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”要让学生愉快有效地进行啦啦操锻炼，关键在于激发学生的学习兴趣，让学生学有动力。体育课堂相较数学等其他课堂来说，学生的积极性容易调动，可以通过给学生安排一些啦啦操比赛等活动来调动他们的积极性，让他们在比赛中明白啦啦操运动的乐趣。

　　（二）采用通俗的讲解语言

　　啦啦操教学中教师的讲解是教学的重点，在教学中采用一些口语化的体育术语，能让学生更好地掌握动作方法，理解动作要领。可以运用一些幽默的语言来解释动作，加深学生对动作的理解。例如，有一节操要求两腿屈半蹲。但在教学中发现许多同学在完成这个动作时弯腰撅屁股。为了纠正这个错误，笔者故意做了个错误动作示范，并说“你们看老师这个动作像不像一直煮熟的龙虾”来提醒学生，然后请同学示范正确的动作。也可以编成顺口溜帮助学生记忆。有一节反复的前进后退步较复杂，是比较难掌握的一节操。在笔者做完动作示范后，学生异口同声地说：“好难呀！”然后笔者告诉学生这节操的规律，让学生跟着口诀练习，脚“左右左右”交替，便很快掌握了动作。

　　（三）培养学生自我训练和互相评价的能力

　　在啦啦操的学习中，教师一般会带领许多学生进行学习，无法一对一的对学生进行指导。在这种情况下，教师应培养学生养成自我训练的能力，在教师指导其他人的时候，能够通过自我训练，提高啦啦操的基本技能，从而脱离对教师的依赖。且能放松自己的心情，使自己在愉悦的氛围下学习。此外，我们还应促进学生互相评价，在教学中，可以将学生两两分为一组，互相发现问题，并及时向对方提出，从而实现共同提升。这种教学方式，促使学生们学会了思考问题，并明白如何提高自己的啦啦操技能，达到举一反三的效果。

　　四、结语

　　总之，啦啦操在我国高校中实现了较广泛的推广和教学，达到了良好的效果，能为提升学生的身体素质助力。我们应对啦啦操教学的相关理论进行研究，并结合教学实际，分析啦啦操教学的现状及趋势，从而实现教学质量的提升。

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