吕永红

　　摘要：针对大学生在闲暇时间的计算、对闲暇时间的感受和对闲暇时间的管理等方面都存在一半清醒一半醉的状况，对大学生进行《休闲学》教育势在必行。着重引导大学生根据自己的奋斗目标，制定中长期的规划、学会进行有效的时间管理、培养良好的休闲意识，从而进行闲暇优化配置。

　　关键词：闲暇；休闲学；休闲意识

　　随着科技的进步和时代的发展，闲暇日益走进人们的生活。闲暇使现代人在繁忙的工作压力和沉重的思想压力下得到休息和轻松。大学生是未来社会的栋梁，他们的闲暇时间比较多，其闲暇生活质量的高低直接影响着大学生的成长与成才。对大学生进行闲暇管理的教育和引导是我国高等教育迫切要解决的问题。

　　一、 研究现状与设计

　　闲暇时间，又称自由时间、空闲时间、余暇时间，是人们在劳动时间之外，除去满足理需要及家务劳动等生活必需时间后所剩余的个人可以自由支配的时间，即做自己想做的事情而不受任何外界压力的时间。对于在校大学生来说，没有所谓的家务劳动，闲暇时间就是除去课程表规定的上课时间和个人生活必需的时间剩余的时间。由于大学的专业设置和自主管理，大学生的上课时间比中小学要少的多，而个人生活必需的时间以没有太大的变化，这就导致大学生的闲暇时间比较多。因而大学生能否对自己的闲暇时间进行科学、合理的管理，直接影响到大学生能否获得更多的知识、情感、爱好、技能、才干、能力（包括认知能力、组织能力、社交能力、理解能力及欣赏能力等），能否用“闲”去拓展专业以外的知识，开阔眼界，丰富阅历。毫无疑问，闲暇管理是大学生个人人力资本提升的重要手段，更是大学生生命质量提升的重要手段。

　　大量的闲暇时间对于尚不够成熟的大学生来说，是一把双刃剑。大学生是如何对自己的闲暇时间进行管理的呢？笔者在给大学生开设选修课《休闲学》期间，对大学生闲暇管理进行了调查。调查在2013年下半年和2014年上半年分两个学期进行，调查对象为青岛农业大学每学期选修《休闲学》的300名学生，共600名。调查以学生完成《休闲学》作业的形式进行，要求学生“分别计算出你一天的、一周的、一学期的、一年的闲暇时间，并结合这些数据谈谈你在大学期间如何进行闲暇优化配置”。

　　二、大学生闲暇管理调查

　　由于大学课程设置的原因，选修《休闲学》的大学生主要是大二和大三的。就选修的学生总人数来说，男生多于女生，理科生多于文科生。这在相当大程度上与青岛农业大学的特色名校建设有关，学校突出“农业”特色，理科农科专业比文科专业多，而且这些理科农科专业，招的男生一般比女生多。就600名选修《休闲学》的大学生来说，学过《休闲学》，有一定的闲暇管理的基础。尽管以《休闲学》作业的形式来谈自己的闲暇管理，可能会在某种程度上有所保留，不会提供自己完全真实的闲暇管理状况，但也基本能够反映大学生的闲暇管理状况。

　　（一）在闲暇的计算方面

　　大部分学生能够如实地计算出自己 “一天的、一周的闲暇时间”。就大学生一天的闲暇来说，扣除生活必需时间约12小时，上课学习时间约3到8小时，一般为4到9小时，平均为6小时左右，这样的话，一周的闲暇就五个6小时加上两天的周末，平均约为60小时。由于大学生一年的节假日有180天，按他们每天的闲暇时间为6小时计算，那么大学生一学期的闲暇平均为90天的假日加上560小时（总计2720小时，约合113天），一年的闲暇平均为180天的假日加上1110小时（总计5430小时，约合226天）。而学生的作业状况来看，大学生对自己“一学期的、一年的闲暇时间”的计算大都过于笼统，没有把正常工作日期间的闲暇和以节假日形式存在的闲暇区别开来。从学生们列出自己“一学期的、一年的闲暇时间”来看，一学期的闲暇从232小时、305小时、500小时，再到1400小时、1620小时、1860小时，而一学期的闲暇从26天、50天、103天，再到126天、182天、245天，这样的结果与上述数据对比，不难发现大学生们对“一学期的、一年的闲暇时间”的计算存在一定的误区，而这个误区的存在说明学生们只是初步理解闲暇的含义而并未全部掌握闲暇的相关内容，尤其是闲暇的表现形式。

　　从大学生们对闲暇的计算方面看，其结果基本上是一半正确，一半存在理解和计算上的错误。学过《休闲学》的大学生对闲暇的计算方面尚且一半清醒一半醉，没学《休闲学》的大学生大概只有糊涂的份了。连闲暇的计算，这样一个基础的简单的问题都不能清醒地搞清楚，足以反映出大学生们在闲暇管理上存在严重问题。

　　（二）对闲暇时间的感受

　　尽管学生们在计算闲暇时间上存在一定的误区，但毕竟实地地对自己的闲暇时间进行了了一次计算。真是不算不知道，一算吓一跳，“忽然发现自己竟然有这么多闲暇时间”，约四分之一的大学生非常清楚在作业中表达了“震惊”；也有一些大学生虽然没有明确表达自己的“震惊”，但字里行间也透露出已经意识到自己闲暇时间很多。不少大学生已经清醒地意识地爱因斯坦所谓的“人的差异在闲暇”的深刻含义，明确表示要好好利用丰富的闲暇时间。但近一半的大学生面对自己非常多的闲暇时间，没有“震惊”甚至没有感觉，似乎所有的计算数据与自己无关。这种对自己的闲暇时间持无所谓的态度的大学生，怎么能够充分地合理地利用自己在大学时期丰富的闲暇时间来发展自己呢？

　　从大学生们对闲暇时间的感受方面来看，其结果真可谓一半清醒一半醉。约一半的大学生对自己的闲暇时间有清醒的感受和明确的重视，而另外一半的大学生对自己的闲暇时间稀里糊涂。学过《休闲学》的大学生对闲暇的感受尚且一半清醒一半醉，没学《休闲学》的大学生大概清醒的更少、糊涂的更多。对闲暇的感受，直接关系到个人闲暇管理的优劣。从对闲暇感受的情况来看，大学生们的闲暇管理存在着让人担忧的问题。

　　（三）对闲暇时间的管理

　　鉴于本调查以学生完成《休闲学》作业的形式进行，学生们在自己的闲暇分布问题上大都表现得比较清醒和积极。例如，学生们主要列举了八类活动：1、身心放松和调适；2、体育锻炼、文娱活动；3、发展兴趣爱好4、读书；5、社团活动、学生会活动、班级活动；6、兼职、打工和社会实践；7、小长假会友、旅游、寒暑假学车；8、拓展专业知识和技能。endprint

　　也有个别学生提到自己在闲暇时间经常是利用手机上网，但笔者认为这绝非个别现象。随着3G 、4G网络的普及，“手机控”的现象已经蔓延到各个角落，许多大学生在课堂上，在老师的叮咛和监视下，尚且难以摆脱“手机控”，何况在自己自由支配的闲暇时间里呢？

　　尽管大部分学生在作业中提到，在自己丰富的闲暇时间，选择诸如上述八类有益的休闲活动，丰富自己的大学生活，只有极少数学生提到在闲暇时间里利用手机上网，但笔者认为在大学生的闲暇管理问题上，大学生们的表现依然是一半清醒一半醉。原因有三：一是在闲暇时间里利用手机上网的学生绝非少数，只是受到《休闲学》作业这种调查形式的制约，好多大学生在作业故意不提罢了；二是大学生们在闲暇时间选择自己的休闲活动时，大部分学生只是初步列举了自己在闲暇时间进行哪些休闲活动，并没有把自己选择的休闲活动与自己大学时期的发展规划结合起来，没有体现出明确的休闲意识，而且基本上没有利用上《休闲学》中讲到的相关闲暇管理的经验和理论。

　　三、引导大学生进行闲暇优化配置

　　随着科技的进步和时代的发展，人们的自主意识越来越强烈，个性越来越突出，生活越来越丰富多彩。在这个多元化的时代，拥有丰富的而且基本上可以自由掌握和利用的闲暇时间的青年大学生，如何能够应对各种诱惑和刺激，让自己的大学生活过得有意义呢？对大学生进行《休闲学》教育尤其是闲暇优化配置的引导势在必行。

　　（一）根据自己的奋斗目标，制定中长期的规划。人总是要有自己的奋斗目标的，有追求，有干劲，生活才充实。例如有不少大学生想考研究生，就要利用闲暇时间，对所考专业和学校进行调查了解，对考试科目作出大致的安排，设立阶段性目标，制定具体的实施步骤与措施，然后一步一个脚印地朝着目标前进。当然，也有不少大学生想利用大学阶段丰富的闲暇时间，自学专业以外的某门课程（如计算机应用、外语），或掌握某项技艺（如书法、美术），或发展某项兴趣爱好（如舞蹈、写作），也要制定相应的规划。否则，闲得没事就会感到空虚和无聊，常常在不知如何打发时间中荒费了大学阶段丰富而宝贵的闲暇时间。

　　（二）学会进行有效的时间管理。正如亚里士多德所说“闲暇愈多，也就愈需要智慧、节制和正义。” 引导大学生按照重要性程度列出并确认自己的人生目标，充分认识闲暇的价值和闲暇活动的重要性，掌握并利用每小时注意力效率曲线、每日精力周期曲线、每周精力周期曲线、每月人体生物节律周期、每年精力周期曲线等闲暇管理的经验基础来安排自己的闲暇活动，同时控制自己的忙碌程度和生活节奏，遵循个人生理恢复过程，根据闲暇时间和闲暇活动的明细表，列出实现目标所必须进行的各项闲暇活动，并给它们分派优先级，定期修改计划方案。例如每周精力周期曲线显示，周末学生们的精力处于最低点，从周日开始不断提升，到周三时达到最高点，之后再不断下降，到周末再达到最低点。而周闲暇周期曲线和周精力周期曲线正好相反。这样根据周闲暇周期曲线和周精力周期曲线，学生们在自己精力最好的时候，全力以赴投入专业学习和训练，少安排闲暇活动，为自己将来立足于社会打下坚实的基础；在个人精力不够好的时候，适当增加一些闲暇活动，来丰富自己的大学生活。当然学会进行有效的时间管理，还要摆脱个人不良习惯（如拖拉、磨蹭等）、外来因素（亲友的制约、网络的诱惑）等各种干扰，简化生活，建立有规律、有节奏的生活秩序。

　　（三） 培养良好的休闲意识

　　闲暇优化配置离不开明确的休闲意识。当今社会，没有明确的休闲意识而拥有太多的闲暇时间的人不乏少数，尤其是老年人。由于缺乏休闲意识，好多人面对丰富的闲暇时间经常陷入不知如何打发时间的茫然之中，而且由于不会合理利用丰富的闲暇时间，致使大量闲暇时间白白浪费掉。青年大学生，拥有花样的年华，灿烂的梦想，绝对不能面对丰富的闲暇时间而茫然，更不能轻易浪费美好的闲暇时光。为此，大学生必须培养良好的休闲意识，充分合理地利用好丰富的闲暇时间：首先必须将休闲纳入自己的人生价值体系中，从内心里认同休闲的价值意义—休闲是为了纯粹的快乐而进行的创造性价值的活动；其次要有意识地安排自身的休闲活动，选择一两种固定的休闲方式并不断增进自己的技能；再次要寻找相对固定的玩伴，不断增进相互间的感情；还要积极主动地有规律性地参与休闲活动，利用可利用的一些空闲时间尤其是零碎的闲暇时间，做一些日常性休闲活动。

　　[参考文献]

　　李仲广.休闲学[M].中国旅游出版社，2011年9月第1版.

　　[2]郭鲁芳.休闲学[M].清华大学出版社，2011年12月.

　　（作者单位：青岛农业大学，山东 青岛 266109）endprint