每当看到有人秀出技能：一盘好菜、一个精致的木雕、一块完美的蛋糕，甚至一杯层次分明的酒，我都羡慕不已。我也曾想过学钢琴、吉他、书法或者绘画，有朝一日可以在朋友面前露一手，但一想到艰辛的练习过程，我便知难而退。
人们认为那些都是很了不起的技能，难以学会。但如果运用微精通理论，从细微处开始入门，然后逆流而上，或许能探究得更多。
一
我第一次体会到微精通的威力，缘于一位主厨。他说，做一道简单的菜才是对烹饪技艺的真正考验，比如做煎蛋卷。
果真如此？我决定改变以往的学习顺序，尝试一下。不是先用1万小时来学习基础烹饪知识，然后在煎蛋卷时运用，而是直接开始做煎蛋卷。做了许多次后，我在这件事上进入一种奇妙的境界。
其实，这类似小时候的学习方法。
那时，我们并不理解事物的基本原理，只觉得一件事情够酷，就去学了，然后就会了，之后再去学另一件事。
我的父亲是一名教师，在我小时候为了鼓励我学习，他说，如果我能解释晶体管的工作原理，他就给我买组装收音机的配件。本来兴致高昂的我，立刻没了动力。我知道怎么做收音机，且乐在其中，可解释工作原理对于我来说，困难而陌生。
这便涉及做一件事情的入门阶段。在微精通中，一个重要的概念就是“入门技巧”。它是一种方法，会增强任务完成的效果，使人得到即时回报，让我们的体内产生有益的化学物质，让我们感受到温暖和美好。
二
在某些微精通的实践中，入门技巧的占比很大，是整件事情的主要组成部分;而在另一些实践中，它只是给你足够的动力来推进任务。平衡垒石便属于前一种。
你可能在沙滩上见过一些石头雕塑家垒石头。他们将圆形石头和极小的石头，以一种看似不可能的方式叠在一起并保持平衡，非常神奇。我第一次看到时，以为石头是用胶水或金属杆连接起来的。一个小男孩把它们撞倒了，当我试图帮忙再垒起来时，一位雕塑家向我展示了其中的入门技巧。
任何石头都可以平稳地垒上去，不过得先在底层的支撑石的一面上找到三个相邻的凸起，它们可能很小，几乎看不到。实际上，凸起越小越好。这三个凸起在同一水平面上形成三角支撑，使另一曲面物体能嵌入其中，让接下来的垒石得以实现。
有人会寻找石头上的平面来堆叠，那并不可行，因为自然界中没有什么东西是真正平的。
平衡垒石不仅好玩，还是一种完美的微精通，是一项完整的实践活动。如果你愿意，它可以带你进入更广阔的雕塑和户外艺术世界。
三
匈牙利心理学家米哈里·契克森米哈赖提出了一个含义更广泛的概念——“心流”：当我们抱着极大的兴趣全身心地投入一件事情时，时间仿佛停止了。微精通可复验但不会重复，它包含了所有能使我们进入“心流”状态的要素，这种状态能带给我们极大的满足感。
你有没有这种感觉？学一样东西，总会在上了几堂入门课后便半途而废;几年后，在试图给别人讲述你当初所学时，你怎么都想不起来了。但实现微精通后，你就不会这样重蹈覆辙。
半途而废、无法实现目标的阻力多是失去动力、心烦意乱。若在学习过程中，特别是在完全自学的情况下，不能取得一系列微小的成功，便极易丧失信心甚至放弃。如果实现微精通，那么情况就大为不同了。它使你得以和很多事物产生关联，并能获取重要反馈。这样一来，在某种定义下的、有限范围内的实验将极大地提高你的学习效果。
四
各领域的专家是能帮助我们深入学习的极好资源。杜莎夫人蜡像馆的一位雕塑家告诉我，用黏土甚至橡皮泥制作人体头骨就是一种微精通，它将带你走上雕塑之路，创作出栩栩如生的作品。他还讲解了如何透过皮肤“看到”模特头骨的技巧。
我通常会将专家的指导和自己的研究相结合。在日本学习传统武术时，我了解到当地人在大多数教学中会采用“学习方法+自我练习”的方式，这实际上就是一种微精通。
日本人学习武道、茶道、书法，学习方法都不同于西方人。西方人大多持有一种心照不宣的想法：要想成功，必须从很小的时候就开始学习，除非你是一个天才。他们认为教学只是一种指导，如果你没有天赋，那你就注定失败。
日本人明白，天赋这东西被高估了，学习态度更重要。因此在教学中，他们假定任何人、任何起点都不成問题。他们会设计出各种常用的微精通程序，以使每个人，甚至那些看上去能力欠佳的人，都能学到技能。
绘画就是一个很好的例子。很多人断言自己不会画画，但其实通常是说他们画的不像别人画的那么好。
英国儿童文学作家、插画家舒·雷纳，曾为数百本童书画过插图。他建了一个网站，致力于帮助人们学画画。他强调，任何物体都可以分解成简单的形状，比如立方体、球体、圆柱体，可以分解成直线和曲线。“如果你能画一条线，那你就能画画。”他说。绘画就是画直线，然后画曲线。而曲线，正是画“禅圆”的切入点。
因此，寻找入门技巧就显得至关重要。它可使你的最初尝试高于新手的平均水平，引导你走向微精通的道路。
以微精通的角度看世界，似乎一切皆有可能。精美的书籍装订、瑜伽、踢踏舞或者坦克驾驶，这些技能都有自己的微精通。改变一生只能做一件事的观念，从微精通开始，全面赢回自己的生活吧！
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