在日本经济起飞阶段,曾经产生过一种著名的“并发症”——过劳死。不少特别勤奋的日本人由于工作过于劳累,身体极度疲倦,最终抑郁自杀。
尽管目前日本经济增长已经趋于滞缓,但日本人“过劳”的传统仍然没有什么改变。
日本相关机构公布的调查结果显示,日本的8000万劳动人口中,至少有接近一半人(约3200万人)处于“慢性疲劳”状态,日本人的疲劳程度可谓相当严重。
这个顽疾,日本人怎么解决?
不少企业、机关尝试通过限制加班、在一定程度上自由调整上下班时间等方式,来减轻员工的工作压力,但似乎效果一般。一些企业的医务室还提供心理咨询,帮助员工缓解精神压力,但“疲劳”在日本还是挥之不去。
于是,日本人首创了“疲劳学”,并且想出了用高科技量化“疲劳”的办法。
不久前在横滨召开的“国际疲劳学”研讨会上,我看到数家日本企业都在展示他们开发的“疲劳测试仪”。这些测试仪大多只比智能手机大一点,把双手的食指放入仪器两边预留的孔,再按一下测试按钮,1分半钟以后,与之联网的电脑上就能显示出被测试者的“疲劳指数”。
据厂家介绍,这种测试仪主要是通过测量心电、脉搏等数据,评估出人自律神经的强度和交感神经与副交感神经的平衡状态,再将检测结果与大数据进行对比,最终得出“疲劳指数”。
本来“看不见”的精神压力和疲劳感,通过与同龄人的标准状况进行对比,就能一目了然。一旦“疲劳指数”超标,就可以提醒人们多休息或进行心理干预,从而防止疲劳进一步恶化为抑郁症或生理疾病。
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