[德]尼采

　　为什么无精打采？是疲劳了吗？如果是的话，就休息一下吧。让你的大脑什么都不去想地休息一下吧。

　　然后，让你的身体动起来。想怎样就怎样地很放松地动起来吧。闭上眼睛，遵从你的本能，用你的肌肤去触碰，让你的身体去感受风、感受水、感受阳光、感受夜晚的冷寂、感受花草的芳香，吃吧、喝吧、叫喊吧，让你的肌肉都运动起来。

　　将埋藏于内心的猛兽释放出来吧。你心中的猛兽一定会让你精力恢复，赋予你新的能量。