黄俊杰

　　有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不修心，你仍然是一个病人。当社会进入了“没良心”与“不相信”循环的亚健康状态，养生就时常成为一道伪命题。

　　中国最知名的养生大师不叫张悟本，叫做百度——虽然你从来都不知道，那个回答你夏季养生最佳食谱的人，他的食谱是自己创作的，还是从地摊的盗版书上抄来的。

　　中国最畅销的书不再是青春文学，而是养生书——虽然你从来都不知道，那个写养生书的专家是真实存在的，还是只是一个在北京码字的青春文学小说家的笔名。

　　中国人最常见的养生方法不是上瑜伽班，而是吃——虽然你从来都不知道，那些摆在你餐桌上的东西，明天是否就会以“毒”字开头登上报纸头版。

　　中国人最有价值的朋友，不是人生导师，而是医生——虽然《2011年广东省城市医疗服务公众评价调查报告》指出，收入越低的人选择自行处理的比例就越高，收入越高的人对医疗服务评价就越差。

　　所以你早就明白养生的必要：有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不修心，你仍然是一个病人。

　　从“伤不起”到“被养生”

　　曾有网友“心忧忧”在华商论坛发帖，画出了“压二代”的10张“人生压力图”：一出生就面临着奶粉安全问题，然后是做不完的作业和沉重的升学压力，工作后是事业、买房、养家糊口等大山，老了面临子女啃老、丧葬费用高昂等压力，老实说，真是“从出生压到入土”。

　　“你见过中国餐馆挂上‘将结束营业的告示牌吗？”美国CNN创始人特纳曾这样说过。“年轻时拿命换钱，岁数大后拿钱换命。”——当年，艺术家陈逸飞死后引发“过劳死”话题，《中国青年报》采访的一位女白领如是说。同时发布的还有一个调查，82%的人选择了每天工作15个小时以上，唯一条件是“奖金如果足够高”。

　　努力的中国人其实“伤不起”——在中国，每10秒有一人死于心血管病，每21秒就有一人死于中风，每1分钟有两人死于吸烟引起的疾病，每3分钟就有一人死于胃癌，每12分钟就有一位女性死于乳腺癌……

　　有钱的人惜命，没钱的人看不起病，于是养生成为各个阶层的最佳谈资与社交手段。元朝《丹溪心法》说过：“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。”养生在成为一种生活方式之前，先成为一种生存需要——于是，有人双目无神地下班挤地铁赶去做瑜伽，有人宁愿吃“善存”之类的小药片却不肯按时吃饭，有人在星期一吃地沟油盒饭却在星期六兴致勃勃地到有机农场种菜，有人热衷参加禅修养生班却在回家后熬夜上网——不得不说，有时我们贴着生活方式标签、印在广告牌上的养生，不过是“被养生”而已。

　　养生先养心

　　中国有近百个与养生有关的电视节目，“养生热”透视出中国人的健康焦虑心态。浙江中医药大学教授周岳君说，健康犹如住房，是刚性需求，尽管有骗子出现，但百姓仍旧渴望获得有关知识——要在人生追求与身体健康之间找到平衡，需要一颗能面对自己内心的平常心。宋美龄活到106岁，一位为她治过病的美国养生学专家说：“任何人之所以染上疾病，主要的原因都在于心态的失衡。”

　　养生先要养心——作家李碧华说，心病还需心药医。而世上很多话语，其实亦是“安慰剂”：“因果”“种瓜得瓜，种豆得豆”“大家讲义气”“人在做，天在看”“大不了用钱解决”“大不了从头来过”“发财就应立品”“你仍然红”“你不会死，放心”“到时一定有新的医药发明”“我们有明天”“很快过去了”“他最爱的仍是你”……

　　其实中国的病人大多需要的只是安慰剂（Placebo）。Placebo是拉丁文，意思是“我将安慰”。要安慰好自己，先要了解自己——你最适合的养生之法不来自于百度，也不来自于养生节目——唯独最了解自己的人，才能做到既养身，又养心。

　　亦有顺应本心的快乐人。豆瓣上有“抽烟喝酒不运动”小组，上面写有这么一段话：有记者问北大一位学贯中西的大学者养生之道，老先生很痛快地答道：“抽烟，喝酒，打麻将。”

　　“真正专业的养生建议并不是悬挂在墙上令人痛苦的清规戒律。”北京友谊医院营养师顾中一说：“确实，很多人戒烟限酒是为了身体健康而做出的心理上的牺牲。但研究发现，从长远来看，吸烟更容易诱发抑郁症，而做到成功戒烟的人将会一直很快乐，禁不住诱惑而复吸的人心情才会变得很坏。”

　　养社会的心

　　养生的话题里有一幅中国的浮世绘。老人害怕老无所依，年轻人则担心身无所养——即使你找到了养生的决心，却依然找不到放松身心的假期、找不到打羽毛球的小公园、找不到放着安全食品的餐桌、找不到清新的空气、找不到一起宁静致远的朋友、找不到德高望重的大师、找不到有人情味的医生、找不到让你好好养生的钱——今时今日，假不是随便请的，医生是要讲潜规则的，食物不是在超市买就没毒的，养生大师不一定是靠谱的，养生节目讲的也不一定是对的，钱不是让你边养生边挣的。

　　你完全可以通过了解自己的身体，从而去了解世界——养生原来不是你一个人的事。社会大学教会了你，人生是一场综合比赛，胜利者并不一定是活得最久的一个。虽然说关心健康的养生知道分子、努力工作的成功学学徒、追求宁静的养心达人、享受当下的生活家，都不过是大家追求生命意义的一种方式——但即使身体再好，有时你依然会觉得自己一无是处——你总是拜金又仇富、口上说休假旅行又怕在公司的地位动摇、一边买《时尚健康》一边在脸上涂抹200种化学物质、口口声声说未来要隐居又正努力赚钱想在市中心买房子，你内心的痕与痒，有时远胜于未来身体所受的痛苦。

　　心病若还需心药医，病根还是在中国人的社会心态。养生若分境界，低者养身，高者养心，达者则一起养社会的心——无论是改变自己的心，还是改变整个社会的心，都需要彼此的觉悟。毕竟，当身边的社会进入了“没良心”与“不相信”循环的亚健康状态，养生也不过是一道伪命题而已。

　　（琦君摘自《新周刊》2011年第13期）