◎黄奕瑶

　　每个人都不可避免地会遇到低谷期或者瓶颈期，在这段时间里，也许你感觉自己付出了许多努力却收效甚微，但命运不会辜负努力而上进的人，只要你能找到正确的方法，所有的不如意，都终会化作前行的力量。

　　

001 制1定制计定划计划

我还记得刚进高一的时候，第一次月考的成绩下来，年级第689名，班级倒数第十，真是当头棒喝。

　　当时的我整节数学课都低着头，看着眼泪一滴一滴地掉在卷子上晕开，内心充满了对自己的怀疑和责怪。夜晚面朝出租屋床边的窗户，翻来覆去无法控制地反复想着那些做不出来的题，和犯了无数次的低级错误。

　　那是一个相当压抑的学期，想要快点赶上班上成绩好的同学，于是我也学着他们买了许多参考资料，埋头刷题，上课认真听讲。但是，我发现这样做下去，进步却很缓慢，并且时常感到时间安排很混乱，每天都非常忙碌但是实际效率也不高。

　　陷入瓶颈，跌入谷底，我在苦苦寻找触底反弹的机会。

　　万分困惑和苦恼，我开始觉得是否是我的学习方法出了问题，于是我停止了刷题，决定好好思索一下自己所处的状况。

　　一开始我没有什么学习计划，总是随心所欲，想到哪里做到哪里，于是我进行了一系列五花八门的学习计划的制定：从细化到每十分钟的详细计划，到提纲挈领式的备忘录式计划；从细化到每天的计划，到以一个月、一个学期、乃至一个学年的中长期计划；从所有科目混在一起的杂计划，到单科单项的小计划。

　　在制定计划的过程中，我也更加了解自己的学习习惯和状态，比如一天中哪个时段是效率最高的，哪个时段是最困倦的；对自己学习上的薄弱点也更加清楚明白，比如在制定单科的计划的时候，我会对每个版块的知识点进行分门别类的整理，然后对自己的最近两三次的考试和练习进行评估，了解查漏补缺的针对点。

　　当然，制定计划就要做好心理准备去面对计划完成不了时候的挫败感。在这个试错过程中，很多时候我的计划做得非常理想，但是实际践行的时候出了很多问题，这个时候最忌的就是一声叹息，两声抱怨，然后丢开计划。如果发现计划不切实际，就需要根据实际情况进行调整，增大或减轻任务量，更合理地去利用分散的碎片化的时间段。

02学着与老师沟通

除了制定学习计划之外，及时、有效、坦诚地与老师交流也是相当重要的一步。

　　最初我也羞于跟老师进行这样的交流，觉得自己成绩平平，不能得到老师的注意，反而说不定会受到老师的批评。但是在那次考差后，我深感只靠我一个人的思索或许不足以够快地达到提升的效果，于是我拿着那张写满红叉和批注的数学卷子跟我的数学老师谈了整整一个晚自习。

　　那之后我终于明白，老师批评的不是成绩平平的后进生，而是不上进不努力也不去尝试改变的“懒惰生”。与老师交流之后，最重要的是要及时将老师提出的建议转化为学习计划中的一部分，以便更好地进行调整。

　　我花了整整半个学期的时间，少刷了很多题，重新按照由浅入深的层次整理了笔记，准备笔记的过程是非常漫长和费力的，但是在考前复习的时候，其优势展露无遗，能够在最短的时间里得到整个知识点的框架和逻辑安排，并且例题和错题放在一个类别下，基础和练习都能兼顾。笔记的记法因人而异，高效率和直观易懂是最大目标。

03练习必不可少

在将计划、笔记等准备工作做好之后，接下来需要的便是成体系的配套练习，也就是刷题。

　　但刷题一定要明确自己刷题的目的是什么，刷题只是一个用来提高分数的手段而已，我的最终目的是通过刷题了解考试的节奏，了解自己做题的错误，并且对此进行相关的总结和反思，而不是把刷题当作一种必需品，为了刷题而刷题。

　　题型资料多如牛毛，要选取适合自己的。根据自己每天对知识的掌握情况，针对性地选出题目，务求先将薄弱环节补足，再针对性提高。周一到周五，很少有大段大段的自习时间，因此我利用课间或者半节到一小节自习的时间去做专题的小练习，不求量多，但求正确率高。不要一味去追求做题之快，速度需要建筑在扎实的基础上才行。然后在我制定的学习计划里腾出周末的一段空闲时间，进行一套比较完整的综合练习，分科交叉进行，配合错题收集进行整理和反思总结。

04软实力不容小觑

如果说以上的那些都是考场背后的硬功夫，那么字体、卷面规范和心态就是考场上至关重要的软实力。

　　所谓考场软实力，其实也反映了我们对于考试和学习的态度，对做好一件事精益求精、对自己完全负责的态度。

　　我的字最初也不美观，比较潦草，笔画总会黏在一起，老师说高考时这字要是扫描到电脑上会更影响阅读。字体的转变是个长期的过程，于是我准备了一摞带作文小格子的稿纸，裁成一半，在左上角标上日期，以方正清晰为目标，每天练半页。

　　卷面规范是为考试保驾护航的安全闩，分点作答、看好题号不做漏题、涂答题卡的时候注意比对题号等，不仅仅在考试中应该如此，在平时练习做题的时候也应该时刻提醒自己，这样坐在考场上时才能得心应手，不受这些边角东西的影响分心。

　　最后说心态，心态真的太重要了。什么是好的心态？平时全心全意学习，所有的情绪和心思都用在长知识、深入理解问题上；考试的时候全心全意做题，全部的脑力都用在怎么把题目做好、怎么多得分上。除此之外，其他的都不必萦怀。高中心态失衡最重要的原因就是患得患失，不知道自己的努力是否能换来好的结果。努力的人，态度端正的人，最后的结果都不会差。

05坚持是最后的胜利

当以上这些准备工作都到位之后，真正走上大考的考场时，就能够把心态调整到最佳的状态。考前高效的复习笔记高屋建瓴地将知识框架和体系纳入囊中，查漏补缺时练过的专题、做过的套卷、整理过的错题，没有哪一样努力会是白费了的。

　　而心态的大厦将倾或是稳稳屹立，亦取决于基础实力和复习准备的充分程度。当这两个问题被解决之后，握着笔，成竹在胸，所有题型都烂熟于心，你又有何畏惧？

　　冯梦龙先生有一句话说得很好，“成大事者，争百年，不争一息”。

　　某种意义上，我们的高中，都在经历着一点一滴的充实，平凡的伟大，好像麦子拔节的力量，没有人能看到，没有人会在乎，只有自己知道，这是足以顶天立地的成长。听起来既不鸡汤，也不鸡血，但是只有自己知道，这种平凡的、默默努力的日子，蕴含着怎样的千回百转、波澜壮阔。

　　吊车尾也罢，低谷期也罢，瓶颈期也罢，相信我，只要开始改变和调整，你所做的所有努力，都不会辜负你。