◎ 《书立方·养生馆》编委会

　　脂肪是人体的重要组成成分，是人体储存和供应能量的场所，能供给人体所必需的脂肪酸，而脂肪酸能够促进发育。乳房中的成分以脂肪为主，可以想象一下，一个瘦骨嶙峋的女人怎能拥有丰满的乳房呢？

　　想要达到丰胸的效果，就一定要让脂肪汇聚到胸部，这需要脾胃和肝肾的合作才能实现。

　　首先脂肪需要经脾胃的消化吸收才能进入人体，然后在肝肾的分配下到达胸部，这样胸部就会日渐丰满。脾胃不调，则脂肪含量不足；肝肾不调，则脂肪不往胸部走——如果走向腹部，就会出现小肚子。

　　这 种理论在乳房周围的经络上可以得到佐证。乳房每一边都有4条经脉：脾经、胃经、肝经、肾经。所以说，脾胃和肝肾的强健是乳房变丰满的关键。

　　想要保护好乳房，还要调理好身体里的气。气是女人的宝藏，应当好好珍惜。如果体内脏腑和经络之间的气不畅通，或者急火攻心、肝火太旺，气就会乱窜，成了疾病的根源，最终影响到乳房的美丽和健康。所幸，只要气顺了，乳房就会健康，并且越来越丰满。

　　想要变得性感，选择正确的按摩位置十分重要。就丰胸而言，与身体正中线平行、正好穿过乳头的两条线再向外平行移一寸的地方，就是需要进行局部按摩的地方。主要的按摩方法就是沿着这两处地方上下往返摩挲。第三个按摩点是乳房上方，正对肩胛骨下方，使劲按这一部位，感到酸痛即可。第四个按摩点在身体两侧，用右手（左手）四个手指按摩左侧（右侧）腋下肋部，主要动作是把后背的肉拉到乳房侧面，注意按摩不能来回进行，只能单向进行。

　　按摩主要在两侧乳房周围进行，而不是在两侧乳房上，否则与丰胸的方向就背道而驰了。

　　此外，白天可以自己用两只手相互按摩小拇指外侧，方法就是用右手拇指和食指捏住左手小拇指，然后使劲地刮小拇指外侧，这样也能达到让乳房挺拔、丰满的效果。记住，所有这一切都是在脾胃和肝肾经络通畅的基础上进行的。