◎ 迷罗

　　脾胃不和、脾虚可以从哪里观察出来呢？答案是可以从手掌上看出一些小秘密。

　　

　　把手伸出来，看一下自己的手掌。我们手掌的正中心，也就是手窝，是反映肠胃消化的反射区。细心观察一下，手掌心的区域是什么颜色呢？可能每个人手掌心的颜色会不太一样。如果颜色偏白——很多女生的手掌心是偏白的——那就说明身体处在贫血或者血虚的状态，因为缺乏血色，血液中血红蛋白相对不足。

　　有的人手掌心的颜色偏红，是过分的红，而且发热，这就是阴虚内热、体内有火的表现。这是一种虚火，是肠胃的火。一般手掌心发热，往往会伴有口气、口臭。我们常讲的口气重，其实就是一种胃火的表现。

　　有的人手掌心发黄，呈现出暗黄的颜色。黄色是脾胃的颜色，如果脾胃虚了，表现出来就是黄色。很多女性一到中年，会被人称为“黄脸婆”。其实“黄脸婆”就是脾虚的一种表现。脾虚，脸色就暗黄，但是在面色暗黄之前，手掌心处会提前表现出偏黄的颜色。我们如果发现手掌心发黄，就要知道这代表着脾胃功能下降，这时我们便应该注意保养自己的脾胃了。

　　除了白色、红色和黄色以外，也有些人的手掌心呈现青色、暗青色，或者出现青色的血管，我们也管它叫青筋。手掌心是肠胃消化反射区，如果出现太多的青筋，就代表肠胃功能存在问题或将要出现问题，或者身体处在亚健康的状态，这时候要多多注意保养了。（摘自《向老天爷要健康：24节气养生大法》浙江大学出版社 图/乐芙）