◎ 艾 理

　　

　　60岁已是花甲之年，按照传统观念，这个年纪的人辛勤工作了一辈子，含辛茹苦将子女养大成人，这个时候该好好享受生活了。现在的实际情况却截然相反：父母已进入风烛残年，生命极其脆弱，大病小痛不断，你需要精心侍奉；子女在大城市打拼，买房子你还想帮衬一把；小孙子小孙女刚刚出生，你是带孙的最佳人选。60岁的人承担着更多的责任，面临着更大的压力，成了家里的顶梁柱。

　　随着生活水平的提高和医疗技术的发展，我国人均寿命大大提高，高寿老人越来越多。根据智研咨询发布的《2017-2022年中国养老产业行业发展趋势及投资战略研究报告》，截至2016年年底，我国75岁以上人口为4800万人，占总人口比重为3.5%，占65岁以上人口比重为34.8%。预计到2045年，我国75岁以上人口为1.8亿人，占总人口比重为12.9%，占65岁以上人口比重为49.5%。未来15年，预计中国75岁以上人口增速将逐步上升，增速区间为2.8%～7.8%每年。2017年，我国出生人口为1723万人，二孩数量为883万人，占比51.2%。

01赡养老人，尽力就好

钱阿姨年初刚刚满了65岁，她赶紧去公交公司办理了老年人卡，这样坐公交车方便，不花钱。她每天要坐两趟公交车，就像上班族一样准点“上下班”，工作就是照顾自己已经八十多岁的父母。钱阿姨的父亲已经88岁了，母亲也已86岁。老两口身体虽然没什么大毛病，但到底年纪大了，生活上难免有些力不从心。钱阿姨兄妹三人都很孝顺，排了个班，每个月轮流去父母家照顾。这个月轮到钱阿姨了，她每天早上七点半就出门坐公交车，赶去父母家给他们做早饭；紧接着就是出门买菜，做午饭；中午趁父母午睡时稍微休息一会，等父母起来再陪他们去外面遛遛弯儿；五点回去做晚饭，等父母吃完饭，收拾完，钱阿姨再坐六点半那趟公交车回自己的家。

　　其实，钱阿姨身体也有毛病，生孩子时腰落下了病根，天一冷就疼，心脏也不好，需要长期服用阿司匹林。所以，钱阿姨一直很注意：“做事千万不能逞强，万一自己病倒了，非但不能照顾父母，还要连累家人操心，就得不偿失了。”钱阿姨跟哥哥姐姐商量后决定，三家共

02 带孙子，与子女约法三章

三月的时候，钱阿姨的女儿菲菲打来电话说，亲家母送孙子上学回去的路上不小心摔骨折了，需要休养几个月。女儿女婿都是上班族，实在没有时间接送孙子，只好请她去救急。没办法，钱阿姨只好把照顾父母的事交代给老伴，自己匆匆赶去省城女儿家。

　　孙子刚上一年级，每天八点半上课，下午三点半下课，周二、周五下课后要去上培训班。钱阿姨根据孙子的时间安排，每天像上班一样，接送孙子上下学，买菜做饭，操持一家人的吃喝拉撒。

　　看多了身边一些人带孙辈时因为与儿女观念不和闹得鸡飞狗跳，钱阿姨跟女儿女婿约法三章：第一，钱阿姨管接送孙子，但关于作业、学校情况等事务一律由女儿女婿负责；第二，周末主要由女儿女婿带孙子；第三，女儿女婿管教孙子时，钱阿姨即便有不同意见也不当场反驳，事后再沟通，钱阿姨管教孙子时，女儿女婿也是如此。

　　

　　由于事先确立了规则，钱阿姨和女儿女婿相处和谐，即便有小矛盾也能很快解决，一家人开开心心，皆大欢喜。同出钱，去家政公司请专业的保洁人员，每两个月给父母家做一次大扫除。像油、米这些重物，钱阿姨都是集中在一家采购，这样，商家会送货上门，省去她自己提到住五楼的父母家的辛劳。

　　此外，钱阿姨还积极借助电脑、手机这些现代化工具让自己照顾父母更方便。比如，请教工作人员后，钱阿姨学会了用手机登录当地的社保系统，让父母手持身份证和当天的报纸，在家就能完成社保的年度审核。每年快过年的时候，她就在淘宝上货比三家，购置年货，快递员送货上门，方便又轻松。

　　谈到未来，钱阿姨有自己的打算：“我考察过了，家附近有个养老院，条件不错，收费也合理，再过几年，我和哥哥姐姐都做不动了，就送爸妈去那里，自己每天去探望。”

　　

03保持自我，给自己放个假

九月时候，钱阿姨迎来了自己期盼已久的同学聚会。中专毕业后，钱阿姨和同学们天南海北，少有联系，今年，热心的刘同学建了一个微信群，慢慢地聚齐了绝大部分同学。大家约定以旅游的形式举行同学聚会。对于这次同学聚会，钱阿姨很期盼，也很重视，早两个月就开始准备服装、运动鞋等。丈夫老赵很支持她，不仅忙前忙后地帮忙准备，还主动请缨，在钱阿姨出门旅游期间承担照顾她父母的重任。

　　老同学几十年没见面，再聚首有说不完的话，五天的时间里，钱阿姨和老同学回忆往昔的点点滴滴，说着人生的起起伏伏。钱阿姨感慨说：“我好像又回到了年轻的时候，老同学在一起畅谈人生，欣赏美景，这样的活动实在太好了。”微信群里，同学们每天互致问候，谈天说地，群主总结说：“虽然我们上有老，下有小，承担着赡养老人和带孙的双重重任，但我们不能忘了自我，只有自己身体健康，心情愉悦，才是对家人最好的尽责。”

　　钱阿姨给群主点了一个大大的赞。她也正在努力过着老年顶梁柱的新生活：尽心尽力赡养老人，但也量力而行，从自己的实际情况出发；乐呵呵地帮助女儿带孙子，享受天伦之乐，但不大包大揽；保持自我，同学聚会，和老伴跳舞，画国画，一个也不能少。