血管有问题，腿脚会有感觉。一开始脚有点怕冷，走路时间稍长，腿就容易疲劳酸痛。接下来，你就会出现头晕目眩、易疲劳，甚至出现频繁的胸闷气短等症状。这些都是血脂升高的先兆。血脂高会导致动脉硬化。动脉硬化是冠心病、心肌梗死、脑梗死的主因。

1.运动过后触摸足部脉搏

人的手腕上能摸到脉搏，其实轻轻摸人的足背部正中最高点，也能摸到脉搏。平时能摸到足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到足背部，但如果当你走一段路后，再摸发现摸不到脉搏的话，那么，你的身体可能出现了轻度的动脉血管堵塞。因为足部是人体的末梢，距离心脏最远，血管有问题，那么脚也是最先有感觉的。

2.抬脚观察自己双腿颜色变化

把脚抬高，角度45度左右，停留两分钟时间，然后开始观察自己的两条腿。如果发现有一条腿苍白甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会出现潮红，说明这条腿出现了缺血症状，也意味着血管堵塞了。

　　以上两点是最简单、最直接的判断血管是否堵塞的方法，两点中的任意一点出现问题，就极有可能是血管堵塞了。这时，建议你到医院做相应的检查。

　　血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的症状，即间歇性跛行。比如，有些老人家走了几百米就感觉走不动了，腿酸痛，休息一会儿又能走了。这种酸痛不是来源于关节疾病，而是源自肌肉酸痛，是因为肌肉运动耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛，这也是典型的血管动脉堵塞的症状。

　　另外，血管堵塞还会出现以下症状：头部眩晕或疼痛、不停打哈欠、手或者腿出现浮肿、胸闷胸痛、心悸发慌、呼吸困难、思维混乱、注意力不集中，等等。