◎ 张惠新

　　婆婆老是抱怨她的肩膀酸，还时常头晕。去医院检査，医生开了些药，让她回家调理。

　　我不放心，双休日特意去看望婆婆。一进家门，我就看见客厅里有两个阿姨。令人诧异的是，她们都和婆婆一样举着双手站在那里。我笑着同她们寒暄，请她们落座。没想到她们却摆摆手说：“我们这是在练功呢！”

　　李阿姨脸色红润，说起“举手功”头头是道：“人手上有六条经络连接脏腑和器官。把双手举起来，就能让气血贯通，让气血更旺盛。这‘举手功’能预防和消除多种疾病。”

　　婆婆揭秘说：“李阿姨可是个中医专家。她说了，别看这‘举手功’简单，却很实用。方法也不难，只要伸长双臂，双手伸过头顶即可。做的时候要心无旁骛，静心凝神，内心专一，越放松越好。刚开始，举手时间长了会有酸麻胀感，这表明身体正在调动气血。”

　　旁边年长点的王阿姨说：“我五年前就患了肩周炎，疼得连穿衣服都抬不起胳膊，不仅连累亲人，自己也受罪。后来，我循序渐进，从每天举双手五分钟开始，坚持练。你看，现在我可以轻松举二十多分钟了，肩周炎也没有了。天气好时，我还能去跳广场舞呢！”

　　难怪我最近没听婆婆在电话里念叨头晕、肩膀疼的毛病了，原来是跟随这两位阿姨练起了“举手功”。

　　婆婆趁机也给我上了一课。她说：“你们年轻人整天坐在电脑前，一天到晚离不开手机和电脑，多练练这‘举手功’，可预防颈椎病呢！”

　　看着三位老人谈笑风生，浑身洋溢着年轻人的活力，我由衷地为她们感到高兴。她们善于学习，持之以恒地坚持锻炼，不仅摆脱了病痛的折磨，过上了更有质量的好生活，就连精神面貌都焕然一新了。