◎ 唐芳

　　洗脸这件小事虽然天天都在做，但是你真的知道怎样洗脸才是正确的吗？

洗脸用手好，还是用毛巾好

人脸上的脏东西有三类，分别是废弃的角质细胞、皮脂腺分泌的油脂和空气中的粉尘附着物。

　　虽然都是洗脸，但大家洗的方式有所不同，有的人喜欢用手洗，再用毛巾擦干，有的人则喜欢浸湿毛巾，用毛巾洗脸。到底哪种洗脸方式更好？皮肤科医师的建议是：用手洗脸后再用毛巾按压式擦干。为什么呢？毛巾的接触面和摩擦力都比手大，难道洗得不是更干净吗？

　　人的皮肤有屏障作用，但这种作用也是有限的，如果因为机械性、化学性、物理性、生物性的刺激破坏了皮肤表层，就会削弱皮肤的屏障功能及其保护作用。

　　毛巾看似洗得更加干净，但如果人有皮炎或皮肤敏感，不但没法达到清洁的效果，反而会产生副作用，引起皮肤感染问题。从世界范围来看，西方国家大部分也以双手洗脸为主，然后用毛巾或纸巾擦干。

肥皂、“洗脸神器”并非好选择

其实除了用手洗之外，洗脸还有很多的讲究。

　　洗脸和洗澡、洗头一样都应该遵循平衡、适度原则。洗太勤，皮肤会因缺乏油脂导致干燥、不舒服；洗太重，则会损害皮肤表层，直接破坏屏障作用；水太热或太冷都会刺激皮肤。

　　不同人群洗脸的方式也应有所区别。婴幼儿和老年人用温水正常清洗灰尘、细菌即可。因为现代环境污染、女性化妆、男性油脂分泌旺盛，所以脸并不是用清水就可以洗干净的，要用洗面奶等化学清洁剂清洗。

　　但一些人选择用肥皂洗脸，其实这种做法并不好，人的皮肤是一种弱酸环境，pH值约为5.5。但肥皂的pH值约为7，偏碱性。用肥皂洗脸虽然皮肤看起来洗得很干净，但长此以往，皮肤微环境容易受到损害。