◎ [美]沙尔

　　

　　该如何描述我初为人母的生活呢？一句话：疲倦但很美好。

　　那时我的人生只有两个目标：做一个好妻子和一个好母亲。

　　有一次，我看着一位妈妈带着她的儿子进入药店，脸上洋溢着温暖的笑容。母子两个手挽着手走在一起，看上去生活如此轻松、惬意，一切都尽在掌握之中。而当时的我正坐在车内的后座上，手忙脚乱地给怀中哇哇大哭的孩子喂奶。

　　就是在那个时刻，我豁然开朗——当了妈妈之后，睡眠不足、与朋友分离以及难以适应新环境这些问题困扰着我，让我竟然忘了一件最重要的事——给自己留点时间。

　　你是不是也像我一样把他人的需要放在首位，从而忽略了自己的需求？做母亲并不意味着失去自我。

　　后来，我给自己列了一个清单，在我忙于工作、家庭时，能见缝插针地选择清单中的小事情来做。我的清单如下：

　　早晨喝杯咖啡

　　到后院喂鸟

　　在房子周围散步15分钟

　　去果汁店买杯好喝的鲜果奶昔

　　给妈妈打电话

　　打电话给姐姐或者闺蜜们闲聊一会儿

　　跑步去最喜欢的书店买本新上架的小说

　　你看，这些都是可行性强并且很具体的任务，并不需要多大开销，关键在于你要将它们排进日程表，以免忘记。请记住，我们自己才是人生中最重要的环节。在践行这个建议时，你的态度和认识将起到至关重要的作用。所以，每天至少为自己做一件能使内心愉悦的小事吧！

　　如果你对我那天后来的经历感到好奇，我不妨再多说两句。

　　那天最后我还是离开了停车场，儿子也停止了哭闹。我掉转车头返回果汁店去买果汁。排队的时候儿子安静地嘬着奶嘴，没有哭泣。我依稀记得当时耳边响着令人愉悦的搅拌机的声音，空气中飘荡着新鲜水果的味道，我对这一刻属于自己的时间感到无比激动。

　　就在那一天，我终于开始重视那个对我儿子来说举足轻重的人——他的妈妈。（摘自《逆龄养颜术》北京联合出版公司 图/伊诺）