◎ 武志红

　　

　　很无奈的现实是，无数人可能一辈子都是在给别人做事，而从未给自己做过一件事。

　　我曾写过一个故事，说的是一位女子非常爱老公，活着都是为了老公。因为老公吃海鲜过敏，所以她从不吃海鲜；因为老公希望她晚上早点回家，所以她从未在晚上11点后回家……但她的这些妥协并不能留住老公的心。后来老公离开了她，这位女子深受打击，失去了活着的动力，想自杀。

　　处理这个个案的是广州资深的NLP（Neuro-Linguistic Programming，神经语言程序学）治疗师舒俊琳，他先肯定了女子自杀的道理，接着问“既然你死都不怕了，那么有没有一些遗憾，想要在自杀前把它们完成”。女子想了想，找到了两个遗憾，一是从未吃过海鲜，一是从未在晚上11点后回家。

　　“那很好，现在就弥补这些遗憾。”于是舒俊琳和这位女子一起吃了一顿海鲜，接着又去酒吧里待到了凌晨。

　　第二天，舒俊琳问她感觉如何，女子说很好。接着，舒俊琳给她布置了一个作业：找到10件只为自己而做的事情，并在3个月内把它们完成。

　　一个月后，女子实现其中一个愿望——爬香山。当她站在香山顶上，她感觉到她的内心已经发生了变化，她有了很强的动力继续活下去。

　　经常，当我聊到一个人可以只为自己做一些事情时，很多人都会想：“那不会导致杀人、放火等罪恶事件的发生吗？”这种想法藏着一种悲哀，那就是为别人而活是有价值的，为自己而活是邪恶的。

　　但是真的去试一试，你会发现你心中那些为自己而活的愿望，大多数都是一些很单纯的既不伤害自己也不伤害别人的愿望。找到这些愿望并试着去实现它们，你会慢慢明白人生的意义所在。

　　（摘自“武志红”微信公众号 图/伊诺）