◎ 特立独行的猫

　　如果这都是事儿

　　◎ 特立独行的猫

　　

　　我经常会收到大段的留言，但我基本没有回复过，因为完全不知道该怎么回复。

　　每个留言都讲述了一段纠结于心的故事：“我家的狗被咬了，对方说了什么，做了什么，我心里还是不舒服，怎么办？”“同事上班说了句什么话，她是不是对我有意见？”“领导的孩子今天在单位白了我一眼，你说是不是领导在家里说我坏话了？”“我生了孩子以后，婆婆老来家里看孙子，我觉得她就是想跟我抢孩子，你说我该怎么办……”

　　每次看到这种留言，客观点说，我觉得这根本不是事儿。如果这都是事儿，那留言的人真的有点玻璃心了。

　　我曾经参加过一个活动，主持人问我：“看你一路那么拼，又那么有正能量，你的生活里就没有什么苦恼吗？”

　　我一点都没拼啊，我正常的生活状态就是起床，上班，下班，回家带孩子，孩子睡了以后看书和写作，有时候有些网络课程要学习，周末去上课以及带孩子出去玩，等等。遇到紧急的事情，我就加个班什么的。

　　我每天都这样生活，周围的人也是如此，大家都挺习惯的。

　　习惯了很忙，自然就没有时间和精力为小事儿叽叽歪歪，没有闲情逸致躺在床上回味今天谁对我不好，谁踩了我一脚，我是不是说错了话，得罪了谁……

　　我大部分的时间都在想：我还有什么事儿没做完？这么多新书还没看，儿子的学费还没交，英语课好久没上了……我有忙不完的事儿。当然，这也是我的苦恼。

　　至于周围的人如何看我，有没有人对我暗地中伤，同事今天说了句怪话什么的，我完全不关心，也没时间关心。

　　人一闲就容易想东想西，特别是长期宅在家里或者长期两点一线生活的人，思考问题时非常容易钻牛角尖，想着想着就觉得一件小事儿越来越严重，自己的世界都要因为它而炸裂了。

　　曾经有一个理论说，人们担心的事情，90%都不会发生。无论发生什么事情，人们总会下意识地往坏处想，内心因此被长时间折磨。但过一段时间，你会发现你担心的情况根本没有发生。

　　我以前也是这样，比如一出门就担心没关电磁炉，就想锅会被烤干吧，那就会着火啊，那我家隔壁也会着火啊。万一遇到可燃物，那整栋楼都会爆炸啊！天哪，本来好好的一个下午，心情却格外沉重。

　　了解了这个理论之后，再遇到让我担心的事情，我都会下意识地告诉自己：我担心的事情90%都不会发生，有时间不如干点别的，别闲得没事儿瞎想。

　　随便出去走一走，不用走很远，到超市买个瓜，去菜市场里买个菜，或者跟朋友出去吃个饭，就会发现自己苦恼的小事儿已经被忘得一干二净了。

　　（摘自《你以为的极限，只是别人的起点》武汉出版社 图/Frances Stark）