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先养好眼

时间:2023/11/9 作者: 爱你 热度: 15874
◎ 孔 勉

  先养好眼

  ◎ 孔 勉

  俗话说:“人老眼先衰。”判断一个女人是否年轻,从她的眼睛就可以看出来——看她眼角是否出现了鱼尾纹,是否下垂;看她眼袋是否松弛,是否有很难消下去的黑眼圈。

  我一般会在晚上22点准时上床睡觉。为什么是22点,不是23点呢?从中医学上来说,23点至次日1点是胆经当班的时间。如果人在这个时间段不能很好地休息,胆气的生发就会受阻,身体的气血就会不畅。凌晨1点至3点是人体肝经当班的时间。在这两个时间段美美地睡一觉,肝胆之气正常了,人才会气色红润,皮肤光泽。

  有些女性朋友像个夜猫子,都凌晨1点了才推开家门。这样的女人过不了多久,就该对着镜子摸着自己的脸蛋哭了。因此,女人千万别熬夜。

  用新鲜的蒲公英和鲫鱼一起煲汤,可以起到清肝明目的作用。有一天晚上,我不得不熬夜,结果第二天一照镜子,标准的熊猫眼。于是我熬了鲫鱼汤喝,只喝了两回,黑眼圈就没了。

  很多女性成年累月地躲在空调房和办公室里,可是皮肤仍然发暗、发黄,眼睛红肿、疲劳、干涩。这是为什么呢?因为电脑辐射在侵害着我们的眼睛。要想防止电脑辐射对我们的皮肤和眼睛造成伤害,可以喝四种茶:上午一杯绿茶,下午一杯菊花茶,傍晚一杯枸杞茶,晚上一杯决明子茶。

  一说起保养眼睛,我就想起身边那些天天做眼膜的姐妹们。其实光做眼膜还不够,更重要的是给眼部增加更充足的营养。把蜂蜜当成面膜涂在眼睛上就可以保养眼睛。有一段时间,我每天洗完脸后,在眼睛周围涂一圈蜂蜜,然后轻轻按摩几分钟。约十分钟以后,再把蜂蜜用清水洗掉,让脸部自然风干。一段时间下来,我发现眼部的肌肤变得白嫩、细滑,就连一直若隐若现的小皱纹也消失了。

  平时多喝红枣水,最好每天一杯。红枣具有补气、补血的功效,能起到促进血气运行、排瘀血的作用。

  (摘自《神奇美肌书:变白,变瘦,变美丽》中国医药科技出版社)
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