健 言

　　

　　有时候你觉得一个人变了，只是因为那个人没有朝着你希望的方向发展。

　　很多时候的“我希望你变得更好”，其实是“我希望你变得更合我的心意”。

　　——变

　　如果你隔着屏幕说感动的话，对方能接收到10%；而隔着屏幕吵架，对方却能接收到200%。

　　——是否隔着屏幕说话的区别

　　任何人的失望都是积分制的，积满了自然会导致两人闹掰。可能你还在纳闷怎么这么点小事儿她就恼了，殊不知那其实是压死骆驼的最后一根稻草。

　　——失望积分制

　　体态匀称、动作协调是常年有氧运动和饮食节制的结果；好皮肤和好的精神状态要靠均衡的营养和规律的作息；举止优雅、言行得体需要大量语境的积累。

　　——美不是一件庸俗的事，而是人的一种深沉的责任

　　使用头脑中的知识也能促进大脑本身的发展，而使用互联网上的知识却不能。你每从记忆中搜索一次信息，下次就更容易找到它。

　　——弗吉尼亚大学心理学教授丹尼尔·威林厄姆说，认为谷歌可以取代你的记忆大错特错

　　所有生命的本质都是碳水化合物，但它们拥有亿万种方式展现自己的自由。

　　—— 一位生物老师从生物的角度谈人生

　　L代表Listen(倾听)，O代表Obligate(感恩)，V代表Valued(尊重)，E代表Excuse(宽恕)。

　　——你懂love的真正含义吗

　　拥有强健肌肉的孩子可能会有更好的记忆力。

　　——科学家调查了79名9～11岁的孩子，发现肌肉的健康度与记忆的精确度直接相关。波士顿东北大学心理学与健康学教授查尔斯·希尔曼说，体育活动对身体的发育和认知的发展都有很好的作用

　　很多人把养生跟治病联系在一起。芹菜降血脂，你就天天吃，你当吃药呢？人生的乐趣在哪儿啊？咱们吃芹菜就是因为芹菜看着水汪汪、绿油油的，吃着舒坦。

　　——养生非治病

　　站着说话，真不腰疼。

　　——当一个人站直了说话，脊椎整体的受力均衡，不会让人产生疲惫感；而如果是坐着说话，脊椎的受力会增加一倍，反而觉得比站着说话还要累

　　以平均每周跑步2小时计算，40年内花在跑步上的时间不到6个月，但寿命可能会延长3.2年。跑步延长寿命的上限为3年左右。

　　——跑步能有效对抗诸多常见的早亡风险因素，包括高血压、肥胖等，还能提高有氧运动能力，是最具有延寿效果的运动方式

　　脑袋痛，浑身痛，痛得直不起腰？别光顾着吃药，不如多晒晒太阳，睡个好觉。

　　——巴西圣保罗联邦大学的研究小组在《内分泌杂志》上发表综述文章指出

　　

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