◎原铭贞

　　大舅突发胃疼

　　◎原铭贞

　　“大”是说口腔溃疡面积过大，最大直径超过了0.5厘米。“久（舅）”是指溃疡长了3周了还不愈合。“凸（突）”是说这种溃疡的“颜值”有点低，凹凸不平，边界不清。“发”是指除了溃疡，还伴随着其他症状，比如发热、皮疹、腹泻等。“位（胃）”是这种溃疡的好发部位常见于舌尖两侧、舌根两侧和两侧颊部。“疼”是说除了溃疡部位疼，还伴有其他部位，如舌头、牙齿等的疼痛。如果您存在“大舅突发胃疼”中的任意一条症状，建议尽快去看医生。

　　大家也不用那么紧张，刚刚说的这种口腔溃疡发病率很低，大部分人得的溃疡是可以在1～2周内自愈的。

　　以周期性反复发作为特点的口腔黏膜局限性溃疡损伤，医学上称之为复发性阿弗他性口腔炎。得了这种口腔溃疡，我们该如何治疗呢？

　　目前复发性口腔溃疡的病因并不清楚，因此它的治疗原则是“三分治疗七分养”。

　　“三分治疗”体现在药品的对症治疗上。药品大体可归为三类：含漱液、止疼药和促愈合药，分别从清洁口腔、减轻疼痛和加速愈合上来治疗口腔溃疡。长了口腔溃疡，越早应用这些治疗方法，溃疡愈合的速度就越快。

　　“七分养”是指生活方式的调养。我给大家编了一首八字诗：日行八千步，夜眠八小时，三餐八种菜，不少八杯水。意思是要加强运动，改善体质；保持充足的睡眠，减轻压力；千万不能挑食，要多吃一些黄色和深绿色的水果和蔬菜，例如橙子、黄瓜等；多饮水，保持大便通畅，还可以经常用温水漱漱口，保持口腔卫生。除此之外，还要避免口腔的创伤，例如咬伤、牙刷过硬的划伤等，以及服用易过敏的食物、药物。

　　坚持这样的生活方式不仅能使口腔溃疡快速愈合，还能预防口腔溃疡的复发。

　　我们应该正确地认识口腔溃疡，做到“未病先防，既病防变”。（摘自《祝您健康》2017年第6期）