◎刘真

　　脸部运动放松肌肉

　　◎刘真

　　没有人的脸是绝对完美对称的，脸的角度越正，越可以看出瑕疵。大家不妨在镜子前面看看自己的侧脸，哪边看起来比较顺眼，拍照时记得把好看的那一面稍微侧对着摄影机，这样就能掩盖住一些细微的缺点了。

　　拍照拍久了，自然会知道自己哪个角度比较好看，像我就是左脸45度，稍微低头下倾会让自己看起来最顺眼；而小S的微笑跟大笑两个表情也都很迷人；至于Coco李玟，我发现她都是用右脸示人，连唱歌时都侧着右脸，她肯定也是在镜子前面下了一番功夫的。

　　要表情好看，肌肉就不能过于用力。有时拍照一整天下来，脸部会变得很僵硬，我会做一些脸部运动帮助放松。

　　嘴巴吸满气，鼓起腮帮子，再把气快速吐出来，重复几次。虽然这有点像小朋友对人吐口水的动作，但对嘴唇跟脸颊肌肉的放松很有效果！

　　有时候拍照拍得很累了，我会不自觉地皱眉头，直到工作人员提醒我，看了照片才知道因为自己的眉头太用力，整个脸感觉都凶起来了！

　　这时候要怎么办呢？你可以先按摩太阳穴，然后双手轻握拳，用食指的指节以绕圈的方式按摩眼周穴道，最后再拉拉耳朵，整个脸部表情就可以恢复正常了。

　　（摘自《刘真超强222瘦身法》现代出版社）