胶原蛋白去哪了
◎ 紫 檀
有的男人不解风情,每逢看到女人在梳妆台前描眉画眼,总愤愤不平地说:“瞧咱这张脸,从来不涂不抹,皮肤响当当。”要我说呀,这种男人不仅不解风情,还缺乏生理常识。因为红颜易老,女性的皮肤比男性的皮肤容易衰老。
皮肤的秘密在于胶原蛋白。我们皮肤的真皮层75%是由胶原蛋白组成的,加上弹性蛋白,二者共同担负着抗皱与保湿两大使命。人体在年轻时能够制造许多胶原蛋白,但它们的数量会随着年龄增长而减少。从18岁开始,人体合成胶原蛋白的速度渐渐下降,到40岁时仅相当于18岁时的一半,于是,皮肤的网状支撑体就渐渐变厚,变硬,失去弹性,导致真皮层的弹性和保湿度降低,从而形成皱纹,出现色斑等。
生理特点决定了女性比男性要消耗更多的胶原蛋白。例如,经期过后子宫内膜脱落,受损的子宫需要修复,而子宫内膜由胶原纤维组成,这就需要大量的胶原蛋白。所以,女性的皮肤比男性衰老得快。
既然胶原蛋白是皮肤的保护伞,那么我们怎样才能补充胶原蛋白呢?补充胶原蛋白要内外兼修,一方面要尽量从食物中摄取,另一方面也要从外在上直接滋养。许多人认为多吃猪皮、鸡皮、鱼皮等就可以达到补充胶原蛋白的目的,这其实是一种误解。食物里的胶原蛋白分子往往很大,难以被人体吸收。
这种情况同样发生在外用的胶原蛋白身上。不少用过含胶原蛋白保养品的女性不明白,为什么自己使用了许多价值不菲的保养品,皮肤的问题还是没有解决,而在使用当时皮肤明明是有显著变化的呀?这是因为很多护肤品所含的胶原蛋白分子很大,根本无法被皮肤吸收,所有的营养成分只停留在表面,皮肤所呈现出的饱满感和滋润状态只能是暂时的,营养成分没有渗透到真皮层,不能真正起到滋养皮肤的作用。
那么,什么样的胶原蛋白才能真正帮助到我们的皮肤呢?
答案是那些皮肤能吸收的胶原蛋白,它们活性足、分子小,这就是选择胶原蛋白的关键。它们通常存在于胶原蛋白保健品和饮品中。
(摘自《做个千颂伊般的美颜女神》现代出版社)
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