◎王 勇朱成刚

　　血黏度高怎么办

　　◎王 勇朱成刚

　　在体检中，我们可能发现自己的血黏度偏高。血黏度高是一种不正常的生理状态，黏稠的血液在血管里不易流动，会影响器官的血液供应。

　　事实上，我们的血黏度通常会随时间不同而变化。早晨血黏度会升高，上午八点钟达到最高峰，下午开始下降，午夜至八时之间最低。当血容量减少、体表温度降低时，血黏度自然增加。也就是说，它其实不是什么大问题。然而，很多患者不知道这些常识，往往会很担心。

　　在诊室里，我常常听到患者提出这样的要求：“我血黏度高，给我开点疏通血管的药吧，我还得打点滴，免得哪天中风了。”其实血黏度高跟中风也没太大关系。临床上曾经把血黏度作为中风预报的指标。后来研究发现，血黏度与脑卒中和心肌梗死都没有直接的关系，现在这个观念已经被淘汰了。大家也不要再担心血黏度高会导致中风这件事情了。

　　我们担心中风，就要预防动脉硬化，而想要预防动脉粥样硬化，就必须进行血脂调节治疗，尤其是调节低密度脂蛋白胆固醇，它才是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首，是首先要干预的目标。而血黏度跟这都没什么太大关系。

　　民间盛传血黏度过高可以去打点滴稀释黏度，这种观点其实也是错误的。我们往往把高血脂的危害低估了，却把血黏度高的危害高估了。可以说，到目前为止，所谓降血黏度的药物并没有真正有效的。

　　至于如何降低血黏度，其实很简单，一旦饮水充足，体内水分得到补足，黏稠的血液便立刻被稀释。我们可以在早晨起床后、饭前一小时和睡觉前饮20℃～25℃的白开水或淡茶水200毫升。还可以在运动出汗后或夏季高温天气补充水分。

　　也就是说，大家平时多喝点水稀释血液就可以了，大可不必过分担心血黏度高，而是应该把注意力转移到关注胆固醇和甘油三酯过高上来。

　　（摘自《如果医生得了高血脂》江苏凤凰科学技术出版社）