文章正文

诗词 散文 小说 杂文 校园 文苑 历史 人物 人生 生活 幽默 美文 资源中心小说阅读归一云思

禁忌是按钮

时间:2023/11/9 作者: 爱你 热度: 14195
◎ 张德芬

  禁忌是按钮

  ◎ 张德芬

  

  某位修行者说过一个故事:他是一个光头,有一次妻子喊他的名字,他没听到,情急之下妻子就喊他秃子。秃子在当地是很严重的骂人的话,他听到后呆了下,突然觉察到心里的某个按钮被触动了。这时妻子对他说:“对不起。”他却对妻子说:“你以后就叫我秃子吧,哪天我心里再没有抵触的反应了,就不用叫了。”于是,每次在大庭广众下,他妻子都会大声叫他秃子。虽然他感到满脸燥热,却还是挥着手大声回应说:“亲爱的,我在这里呢。”

  有位孩子的母亲也分享了类似的经历,以前孩子每次挨了她的批评之后,为了泄愤,都会叫她坏妈妈。她开始时非常抵触,孩子每次这么叫,她就很不开心,还曾经威胁孩子说:“哎呀,你再这么叫我,妈妈就真成坏妈妈了!”孩子不理她,每次只要对她有意见就照叫不误。突然有一天,她心念一转,发现自己一点也不生气了。于是她对孩子说:“你叫我坏妈妈也好,叫我好妈妈也好,妈妈听到的只有两个字——妈妈。”当她真正放下自己心上的这个按钮时,孩子也不再叫她坏妈妈了。后来,她感慨说:“孩子真是大人的老师,教会我放下对好坏的执着。”

  亲爱的朋友,你心上有多少个按钮?每个按钮就是某个心结,让按钮失灵,也就是破解了某种我执。

  如何让按钮失灵呢?就是直面它,反复地按动它,直到它不再起反应。所以,我们不妨来玩这个按钮的游戏,把自己心上的按钮按个遍。

  这是一个心理学中的疗愈方法,其实就是禅宗中的对治法。你越执着什么,越放不下什么,就越要面对它,穿透它,因为烦恼是菩提,痛苦即解脱。修行就是一个不断“破执”的过程。

  我们为什么会有这么多按钮?本质上还是不接纳自己,不肯定自己,不相信内心本有的圆满自性。

  请问问自己,你心上的按钮在哪里?找到它,点击它,放下它!

  (生如夏花 摘自《讲述》2016年第10期 图/亓寂)
赞(0)


猜你喜欢

推荐阅读

参与评论

0 条评论
×

欢迎登录归一原创文学网站

最新评论