◎沈雁英 张龙明 王萍

　　颜色成「助手」

　　◎沈雁英 张龙明 王萍

　　颜色选择和搭配虽然只是生活中的小事，却会对我们的心理、健康等方面产生巨大影响。

　　以下四种颜色能创造放松的环境，置身其中可缓解焦虑。

　　蓝色：给人平和、恬静、高远之感。在蓝色的环境下工作能提高效率，因此很多办公桌隔板是蓝色的。蓝色还能改善记忆，安抚焦虑的情绪。如果孩子在考试前太过紧张，不妨给他换上蓝色的床单和被子。

　　紫色：可以放松心情，稳定情绪。怀孕的女性不妨选择紫色的家居服，预防产前抑郁。

　　粉色：能减少肾上腺激素的分泌，让发怒的人很快冷静下来。内心孤独和精神压抑的人不妨选用粉色的床单。

　　绿色：给人生机蓬勃之感，代表了顽强的生命力。绿色环境能使皮肤的温度下降1℃～2℃，心跳减少4次/分～8次/分，益于康复。

　　布置居室不能随心所欲，需要学会以下几个用色智慧。

　　厨房和餐厅最好以橙色为主，不仅制造气氛，给人温暖、欢快的感觉，还能使食物显得新鲜诱人。

　　书房最好用米色，这个颜色自然清新，不容易让人感到困倦，并且温和，不会对视觉产生过度刺激。

　　如果卧室大面积刷成紫色，会让整个空间色调变深，光线变暗，难免让人感到压抑。浓重的粉红色和红色也不宜作为卧室的主色调，因为它们会让人处于亢奋的状态，长久居住使人感到烦躁，情绪不稳。

　　早晨一睁眼，若能看到浅红、浅橙、浅黄等明亮色彩的床单、被罩，可促进肾上腺素分泌，帮人赶走困顿。

　　（摘自《生命时报》）