◎ [美]林德纳

　　为了长命百岁

　　◎ [美]林德纳

　　

　　我非常讨厌生病住院，在所有事物中，我最珍视的是自己身体的健康。我之所以如此重视身体健康全得益于父亲的影响，他一直都非常细心地呵护自己的身体。父亲生来体格就很强健，加上他坚持不懈地进行极为有益的体育锻炼，所以直到100岁去世前，仍然精神矍铄，身体硬朗。

　　我非常敬仰父亲，作为他的儿子和粉丝，我想尽一切力量使自己能像他一样长命百岁，并拥有充满激情的人生和无比健康的体格。要实现这一切，我面临着一个小挑战：我非常喜欢吃油炸食品，它们每天都会出现在我的餐盘里。

　　有一天，我去医院探望一位老朋友本，当时本已经年过半百，马上就要进行第二次心脏搭桥手术了。本非常害怕自己挨不过这次手术，这样他就再也无法守护他甜美的妻子、可爱的孩子以及慈祥的母亲了。

　　看到本被困在医院的病床上，全身散发出一种恐惧的气息，我吓坏了。本的妻子小声地对我说：“他从来不对自己的饮食上心，一直认为自己强壮得坚不可摧。”她眼含热泪，对我说的这些话用的全是过去时。

　　我永远无法忘记本在被麻醉之前，本的妻子和母亲在对他说话时脸上佯装的乐观的表情以及她们离开病房后滂沱的眼泪。后来，护士把本推进了手术室，我也离开了病房。

　　跟所有人道别后，我立马告诫自己：“你是不是真的想要图一时口腹之欲，像本一样付出生命的代价？你还要不要继续吃可能损害你心脏功能的油炸食品，以致于你以后可能无法过上自己渴望的健康的长寿生活？如果不想的话，你从现在开始就要郑重地对油炸食品说再见。”

　　接着，我开始设想自己像本一样躺在医院的病床上，等待手术时刻的来临。此时，我的内心充满了无限的恐惧：我再也不能陪伴我心爱的人了！

　　我还想到，如果我真的像本一样要做这样的手术，或者在手术中或术后去世，我将给爱我的人带来巨大的痛苦和煎熬，而这一切只是因为我不够自律，管不住自己的嘴！

　　这些思绪以及设想所带来的能量电荷是如此强大，以至于彻底消除了我吃油炸食品时短暂的快感。因此，以后一旦我要吃油炸食品时，我就能够清晰地思考和权衡利弊。

　　现在我可以自豪地说，我在过去的25年里吃油炸食品的次数不超过五次。

　　（摘自《当时忍住就好了》中国友谊出版公司 图/zzz）