逐渐麻痹
◎ [日]本田直之
人们的满足感是会被逐渐麻痹的。小时候刚学会乘法,或参加运动会拿到第一名,这些单纯的小事就可以让人欣喜若狂;但是各种各样的喜悦一一体验过之后,人们就会对生活中的惊喜无动于衷,如果不是什么感天动地的心灵震撼,就很难再让人感到满足。
有上进心是件好事,但如果我们提高了自己对满足感的阈值,就会很难获得满足的感受,心里充满“想要更多”的呐喊,而这恰恰是破坏幸福感的罪魁祸首。
为了避免这种情况,为了让生活中出现的一件微不足道的事就能让我们感觉到快乐,可以适当下调我们的满足感阈值。这需要我们意识到自己“已然麻痹”的事实,开始重新找回感性。
住在夏威夷的时候,我就时常这么想。就拿宅急送来说,在日本,用户可以精准地指定具体配送的时间,而这样的事在夏威夷则不可能发生,就算是勉强预约了配送时间,对方也有可能不准时送达。地铁(轻轨)也是如此。在日本,准时是一件理所当然的事,在夏威夷则不然。
此外,在时令蔬菜方面也不一样。在夏威夷,几乎没有固定的“食材季节”,一年到头能吃的东西总是老三样,所以一回到日本,就能体会到“就快要品尝到新鲜蘑菇”的乐趣。然而以前生活在日本的时候,每天只知道饭来张口,根本不会想到要把食材和季节联系在一起,没有特别留意过,也就不会觉得这是一件多大的事。
如果认为自己得到的一切都是理所当然的,自然很难感受到幸福。只有在体验过不同的文化之后,人们才会发出万事万物弥足珍贵的感叹。
感受的阈值上升是因为我们对习以为常的生活方式业已习惯,知觉在麻痹之后产生了钝感。我们需要时常去尝试做不同的事,接触不一样的人,就算是不住在夏威夷,也能够让阈值下降;就算是面对一些微不足道的事,也会备感幸福。这样的方法,诚挚邀请各位读者一试。
补充一个小插曲:每次回到日本,都有一件特别小的事带给我特别强烈的愉悦感,那就是吃吉野家的饭。我很喜欢吉野家,但是夏威夷没有吉野家,所以一回到日本,我就会去吃吉野家的牛肉盖饭,细细品味那种微不足道的小小的幸福。
(摘自《少即是多:北欧自由生活意见》重庆出版社)
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