◎许美陆

　　当记忆力衰退

　　◎许美陆

　　

　　大多数上了年纪的人认为，健忘就像磨损的电线，是老化的必然结果，根本无法修补，只有把整套电线都换成崭新的才行，而这是不可能做到的。正因为此，很多人虽然逢人就哀叹“岁月不饶人”，却在心里很平静地接受了这个事实。

　　极少有人因为自己发现记忆力衰退而跑来找我医治，但事实证明，记忆力衰退并非老年人必须要走的道路，更不是那些不到40岁的白领或者小孩子应该出现的症状。记忆力衰退是大脑营养不良（供血、供氧不足）而出现的症状，它是一个讯息，告诉您大脑需要更充足的养分供应，请您把变窄的闸门开得更大一些，让更多营养滋润到大脑。

　　如果您打通了颈椎的血脉通道，新鲜的血液就能够很通畅地进出大脑。事实上，只有颈部血流通畅以后，您所摄入的营养才能够真正有效地到达头脑，发挥它的作用。

　　饮食上要多吃易于消化又富含营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物等等，这是大家都知道的。

　　据我自己的体会，每当因为工作劳累，发觉自己的脑子有些发晕、记忆力衰退时，我就会立刻取一些天麻，加入山药一起炖汤来吃，效果非常明显。据说日本专门用天麻注射液来治疗阿尔茨海默症，有效率达81%，可见天麻补脑的效果是有目共睹的，大家不妨试一试。

　　无论用哪种方式补脑，我认为前提是血液循环通畅，所以平时请多在颈椎、头部做做按摩，让气血通畅，血流才能把营养物质带到“目的地”。

　　尤其要加强按摩枕骨两边的风池穴和头部两侧翼点，也就是太阳穴区乃至整个耳朵后上方胆经部位，因为这个区域涉及多数头骨，且是椎动脉的末端环节，按摩这里可以最大范围地刺激我们的脑部神经，对增强记忆力起到事半功倍的效果。

　　（摘自《健康的首要任务是养骨》 江苏文艺出版社 图/全景网）