◎韩梅梅

　　爱脚小分队

　　◎韩梅梅

　　你是不是和我一样有一个毛病，很多护肤品明明还没用完，就开始想买新的，然后就剩下一堆瓶瓶罐罐，想扔掉又觉得可惜，因为里面剩的不多不少。我有一个好建议：把它们收拢起来，成立一个“爱脚小分队”。

　　我问过十个朋友，其中有七个没有泡脚的习惯，都是洗澡的时候拿起花洒对着脚冲一冲了事，但是那样对脚真的没太大用处。热水泡脚最大的作用是让脚得到最大程度的放松，进一步缓解全身的疲劳。

　　我喜欢泡脚，而且过程犹如仪式一般。我先打水，试水温，滴两滴橙花精油进去；然后把洗脚水端到沙发跟前，在地毯上铺一块毛巾，把盆放在上面——这样做是为了避免水洒出来打湿地毯；接着备好一条擦脚毛巾放在身边；最后，我会在“爱脚小分队”里找一个成员出来，正式开始泡脚。

　　

　　无论怎样合脚的鞋子，穿久了都会让脚跟角质层增厚，如果天气一干燥就会起翘脱皮，所以每隔一段时间就需要泡脚。用40℃左右的热水泡脚之后，我会用粗糙的火山石或者搓脚板把角质堆积的部位摩擦干净，再用磨砂膏打圈按摩。去完角质，用毛巾把脚擦干净，我会抹上剩下的那些面霜、保湿霜。因为都是剩下的，所以可以毫不吝啬地使劲抹。等脚吸收完一遍再抹，让双脚和小腿都充分得到滋养，然后穿上棉袜睡觉。

　　除了“爱脚小分队”的那些面霜、乳液之外，做完面膜之后把还有大量精华液的面膜给双脚敷上，一点也不浪费，效果超级好。

　　（摘自《一个自己的房间》北方妇女儿童出版社 图/海洛创意）