◎ 林清玄

　　三样宝贝

　　◎ 林清玄

　　一位中医告诉我，现代人正在失去三样宝贝。

　　“是什么呢？”我问。

　　“就是流汗、放屁、打喷嚏。”

　　“这算什么宝贝啊？”

　　他说：“你不要小看这三样东西。一个人如果会流汗，他就不会得风湿症；如果会放屁，肠胃等内脏都不容易有毛病；如果打喷嚏，就能敏感地察觉到季节的变化，感冒寒热等病症就不会侵袭他。”

　　“原来流汗、放屁、打喷嚏这么有用，但是，现代人不是和古代人一样吗？为什么说正在失去呢？”

　　“现代人夏天有冷气，在家里睡觉有冷气，办公室有冷气，甚至吃饭、运动时都有冷气，有冷气就不会出汗，所有坏东西都积在身体里面，时间一久，什么毛病都来了。现代人吃的食物太精致，大鱼大肉吃得太多，蔬菜纤维吃得太少，长期吃下来，连屁都不会放了，不放屁，肠、胃、脾都会坏掉。至于打喷嚏嘛，现代人夏天吹的冷气太冷，冬天穿得太暖，时间一久，失去了对环境感受的能力，连喷嚏也不会打了，所以节气一变，感冒生病的人总是成千上万。”

　　这位中医的话真是蛮有道理，流汗、放屁、打喷嚏无非是把坏的东西排出体外，维持身体的平衡，可惜现代人不论东西好坏都往自己身体内塞，好的不肯给人，恶的不肯排放出去，身心的健康逐渐成为一种难以企及的渴求。

　　（摘自《林清玄经典散文“菩提十书”之凤眼菩提》国际文化出版公司）