◎ 刘荣春

　　患了青光眼

　　◎ 刘荣春

　　大货车司机老王一只眼的视力只有0.06，另外一只眼的视力虽然有0.6，但医生检查发现他只有管状视野，也就是说当老王不转动眼球时只能看到正前方30°以内的物体，进一步检查发现他的视神经纤维层已经非常薄，被诊断为开角型青光眼晚期。

　　开角型青光眼被称为不疼的青光眼，是一种慢性高患病率、高致残率的眼病。这种类型的青光眼无明显症状，早期中心视力不受影响，被发现时常常已是晚期。因此，眼科医师建议，40岁以上的中老年人每年要常规检查视力、眼底、眼压，怀疑青光眼时要进一步检查以早期确诊和治疗。

专业治疗

一旦确诊为开角型青光眼也不要紧张，可在医生的指导下控制眼压，保护视神经。

　　降低眼压是目前证实唯一能够延缓疾病进展的手段。首先，应选择有效的眼药水。患者可根据自己的病情、对不同眼药水的反应及自身条件，在医生的帮助下选择眼药水。由于眼药水具有“飘逸”现象，应每隔一段时间更换或搭配其他眼药水。一种眼药水效果不佳时，可联合应用两种及两种以上眼药水。前列腺素类药物以高效、方便、无“飘逸”等优点，常常作为一线药物应用，但由于价格高而受限。

　　正常眼压为11～20毫米汞柱。合理选择和应用眼药水，可以将眼压控制在安全的范围内（一般为12毫米汞柱）。如果合理使用眼药水仍不能有效控制眼压，则可以选择微创手术治疗。

日常保健

由坐位变为卧位时，正常人和青光眼患者的眼压均会升高。青光眼患者眼压升高的程度普遍较高，患者视神经损害更容易发生在夜间平卧睡眠时，因此应该更加关注仰卧位的眼压。

　　青光眼患者还要在衣食住行各方面加以注意：首先，尽量不要穿领口过紧的衣服，冬天注意保暖；第二，不要一次饮用超过五百毫升的液体，需要输液时尽量减少一次性输入的液体量；第三，不要伏案工作太久，需要俯卧位施行颈腰部手术时，在医生允许情况下间断改变头位，以免导致瞬间眼压升高，视神经受压；第四，不要在暗光下久留，睡眠时可以适当选择高一些的枕头，尽量避免挤压患眼侧；最后，患其他疾病需要应用药物前仔细阅读说明书，因为许多药物都是青光眼禁忌应用的。

　　（摘自《祝您健康》2015年第11期）细的纤维，而且最好能够达到30克，因为他们肠子的蠕动减慢了，多食用一些纤维有助于肠道的蠕动。膳食纤维不能多吃，尤其是晚上，会影响睡眠。

　　当然，吃得太少，不足以把肠道撑起来，那么我们可以吃一些有膨胀作用的食物，一些压缩饼干就很好，吃下去之后喝点水，就会充盈肠道。

　　老年人并不适合吃压缩饼干，他们最好还是吃果冻，因为果冻是用琼脂做的，琼脂有很强的膨胀作用，可以促进肠蠕动。

　　膳食纤维的缺乏很容易导致便秘，但这并不是便秘的唯一原因。肠道的张力不足、肠道的温度太高、内火太旺也会造成便秘。

　　对于便秘问题，一定要具体问题具体分析，及时找出原因对症下药。

　　（摘自《吃对了病就少》中国轻工业出版社 图/千图网）