◎ 圈 圈

　　余生献给你

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　　2015年11月在上海举办的国际马拉松比赛，我有五六个朋友参加。很多公司型跑团还拉着横幅在路边高举，阵势喜人，参赛的人也乌央乌央，不比热门娱乐选秀节目看点少。

　　跑步这几年成为继俄罗斯方块、偷菜、连连看及切西瓜等时尚游戏后的又一个风潮。国内著名大企业以公司名义组建跑团，号召全员奔跑，使很多下游单位也跟着跑，理由是：甲方都开始跑了，乙方也得跟上。当然，跑步者个人的具体原因基本是：当年玩俄罗斯方块、偷菜、连连看及切西瓜的游戏的那波人已经到了中年。

　　很多人在收到了身体和内心不友好的信号后决定以跑步的方式来治愈自己。而我自从可以不用上体育课后就把运动这事给忘了。

　　运动不像出门旅游，一年两次也行，三五年一次也行，它是一件得坚持才能生效的事。跑步虽然既累且闷，跑的时间一长还有点无聊，但其好处也显而易见：相比其他运动最简单；和瑜伽、舞蹈、健美操等同类活动比，实惠而亲民。跑步一不需要教练，二不设置规定动作，场地兼容性还高，有条硬化路面就行。

　　为了表现诚意，我想先买一台跑步机放家里以保证随时可以运动。每个致力于跑步的人都打过跑步机的主意，但每个去咨询家里是否可以备跑步机的人都遭到了阻拦：既没用且占地方。有一天我听马未都先生讲年轻女人和不年轻女人的区别：女人的年龄并不是看脸，必须用侧面身影去判断，年龄大的女人都“厚”，所谓“虎背”。听完这话，我们年纪大点的女人的心咕咚就凉了，得赶紧减肥去。

　　减肥基本上是大多数开始跑步的人第一个明确的目的。任何一种追求被赋予了价值就能多坚持些日子。在当下的生活文化中，“节制”被奉为美德。“不能控制体重的人就不能控制人生”那句话刀子般久久流行着，让胖子都不好意思上街。

　　所有开始跑步的人都坚信在艰难的一步步自我对抗中，脂肪一定在咔咔燃烧。虽然体重表上的数字没变化，但人依然愿意听到恭维话：你瘦了。如果你辩解说体重没变化，恭维者会再跟着来一句：腰细了。这可是在描述中年人的外形。我们借助沉闷的跑步终于达成了第一次成功：在美食遍地的城市里，没垮成一个侧影很“厚”的人。

　　生活把人累得毫无激情。很多原本只盼着减肥有望或改善下睡眠的人跑着跑着就把跑步跑成了活法。在乏善可陈的中年，我们终于有机会大大方方地安排后事了：跑步，我的余生献给你。

　　（摘自 《深圳特区报》 图/松正）