◎ 艾理

　　警惕马路流行病

　　◎ 艾理

　　现如今，堵车已经成了不少有车一族的家常便饭，尤其是在北京、上海等大城市，堵车的情况更是严重到难以言喻的地步。随着春节的临近，自驾“返乡潮”已经来临，各地车流量剧增，而一些“路怒症”患者或者安全意识淡薄的人在遭遇堵车时很容易出事故。“路怒症”其实就是带着愤怒去开车，是形容在交通阻塞的情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，发作者在伤及自身的同时也可能危害他人和社会，是一种心理层面的马路流行病。

你在“路怒症”的哪一级

你平时的脾气挺好，但是否一上车就烦躁？

　　如选择是，计1分。

　　你是否开车一不顺心，脏话就脱口而出？

　　如选择是，计1分。

　　会车时，双方难以通行，你是否会“顶牛”不礼让？

　　如选择是，计2分。

　　看到旁边车辆想加塞，你是否会不顾危险，一脚油门堵住对方？

　　如选择是，计3分。

　　遇到有人技术差或违法变道，你是否有一头撞上去的冲动？

　　如选择是，计4分。

　　发生小事故后，你第一反应是否恨不得揍对方一顿？

　　如选择是，计4分。

　　结论：

　　1～3分，可能是“轻度路怒症”；

　　4～8分，可能是“中度路怒症”；

　　超过9分，可能是“重度路怒症”。

　　《温州商报》曾经对100名驾驶员（男女各一半）做过调查，结果显示：91%的驾驶员为“路怒症”患者，其中，31%为“轻度路怒症”患者，44%为“中度路怒症”患者，16%为“重度路怒症”患者。“轻度路怒症”患者如果懂得调节，会很快平复心情，而中度和重度路怒症患者则需要彻底了解路怒症的病因，学习如何调节和疏导自己。

路堵导致心堵

麦克是一个温文尔雅的小伙子，在一家销售公司担任销售经理，经常在全国各地出差。这天，麦克接到董事长秘书的会议通知，由于公司最近的业绩在不断下滑，要求他尽快赶到会议室商讨对策。麦克知道自己一年到头打拼累死累活的，业绩一旦没达到要求，公司里的同事都会把矛头对准他。他越想心头越烦躁，急急忙忙地开着车往公司奔去。结果，在过桥时遭遇堵车，麦克不停地按喇叭，但是前面的车纹丝不动。等了半个小时前面的车才走了起来，麦克一脚踩下油门，竟不想车头撞到前面那辆车的车尾。

　　有不少“路怒症”患者平时温文尔雅，但开车时往往遇事显得急躁。类似麦克这样的人不在少数。

　　据公安部交通管理局统计，截至2014年11月27日，我国机动车驾驶人数量突破3亿大关，其中汽车驾驶人为2.44亿。而2012年1月至2015年4月底，公安交管部门查处强行变更车道、强行超车、违法抢行、强行变更占道行驶和不按规定让行等“路怒”违法行为共计1.04亿起。

　　其中，强行变更车道、不按规定让行违法行为查处量逐年上升，由2012年的196.6万起上升至2014年的405.2万起，2015年1～4月份强行变更占道、强行超车查处量上升10.23%。如果说汽车是文明进步的象征，那么“路怒症”患者的增多则是文明的必然代价。人在汽车拥堵时感觉如坐针毡，火气越烧越旺，此时往往极易患上“路怒症”。

“路怒症”青睐A型性格

按人的行为方式，即人的言行和情感的表现方式可将性格分为A型性格、B型性格和C型性格、D型性格。

　　其中，A型性格的人脾气比较火爆、有闯劲、遇事容易急躁、不善克制、喜欢竞争、爱显示自己的才华、对人常存戒心。由于A型性格的独特性，在四类性格中，具备A型性格的人最容易患上“路怒症”。

　　明星周杰是 A 型性格的典型代表。周杰当年因饰演《还珠格格》里的福尔康而名满天下，收获了大量的粉丝。但当年《还珠格格》的导演孙树培在评价周杰的表现时直言不讳地说：“周杰一直很冲动，喜欢抢戏，性格也很孤傲，还把苏有朋气得要命，我也和他谈过很多次话，他这样的脾气很难在演艺圈立足。”

　　2008年，在朝阳区798艺术区内，周杰驾驶奔驰汽车遇到路障后，和保安发生冲突，并将保安踢伤，随后驾车将两名保安顶开，连闯三道关卡，最终被保安拦下。2009年，在朝阳区高碑店北路，周杰驾驶一辆无牌奔驰与一辆出租车相撞，三人受伤。

　　周杰也可谓是“路怒症”的典型代表。这是因为他是典型的A型性格，在遇到特殊情况时特别容易急躁，一旦急火攻心，在自伤的同时也很容易伤及他人和社会。他曾在采访时说自己最应该克服的就是“急躁”这个毛病。

锻炼两种能力

“路怒症”的产生其实在于内心，要想克服“路怒症”，需要从心理健康的角度进行锻炼。建议锻炼如下两种能力：耐受力、静心的能力。

　　王洛宾是一位曾被誉为中国“西部民歌之父”的音乐大师，一生历经饮坷,身陷囹圄，妻离子散，长期处于心理压力极大的逆境中，然而他却以“胜似闲庭信步”的态度投身于大西北的沙漠孤烟之中，创作了《在那遥远的地方》等多首西部民歌。这种面对特殊挫折或者压力时依然保持坦然的能力就是耐受力。

　　有一个木匠在干活的时候，不小心将一块名贵的手表丢失了。他一面大声地抱怨自己倒霉，一面在满是木屑的地上寻找，可找了好久也没有找到。

　　后来，木匠的孩子独自走进了寂静的厂房。没一会儿工夫，孩子居然找到手表了！

　　木匠又高兴又惊奇地问孩子：“你是怎么找到的？”

　　小孩回答说：“我只是静静地坐在地上。刚换了两个地方，我就听到‘滴答！滴答！’的声音，很快就知道手表在哪里了。”

　　其实心躁使很多人劳而无功，心静反倒使人马到成功，这就是静心的力量。耐受力和静心的能力都可以在日常生活中得到锻炼，只要方法得当，坚持下去，你就能提升这两种能力。