◎胡紫薇

　　对抗松垮

　　◎胡紫薇

　　香港影星萧芳芳凭着饰演《女人四十》的女主角获得了香港金像奖。在颁奖礼上，尴尬的一幕出现了：她的晚礼服肩带在众目睽睽之下竟然滑脱了下来，险些漏点。这时，机智的萧小姐靠着女人少见的幽默感给自己解了围：“你们看，女人一过四十，果然什么都垮下来了。”在全场的哄笑和热烈的掌声中，萧芳芳道出了一条关于女人的真相。

　　有些保养很好的名媛和贵妇一丝皱纹都没有，可是你分明觉得她老了，原因就在于她们脸上的线条垮了下来。一过40岁，你就会发现脸部线条开始往下走，乳房掉下来，胳膊上的蝴蝶袖也出来了。于是决战开始了，你必须不惜一切代价对抗地心引力，对抗垮下来的趋势。

　　翻看卡门·戴尔·奥利菲斯的照片，你会发现，保持紧致是卡门女士一生鏖战T台、80岁仍屹立不倒的秘密。 如果60岁以上仍被希望视为美女，那么，面部线条保持清晰、柔和是兵家之所必争。

　　在对付松垮这件事上，学习西西弗吧，它怎么掉下来，再怎么把它推上去。 过了40岁，即使再不情愿，每周也必须做几次有氧运动。对于女人，运动的首要目的绝不是为了减肥，而是为了紧实，就像纤体的本质永远在减围，而不是减重。美容院里也有各种光敏的射频仪器帮你做被动的运动，但是很贵，而且那么躺两个小时也挺累人的。如果像我这样，常年保持的唯一运动就是睡觉，那就多喝绿茶吧，绿茶对抗自由基是有研究样本支撑的，它让中国女性比西方的同龄人年轻了好多岁。适量补充雌性荷尔蒙也有必要，这东西不一定真的能让你的皮肤保有弹性，但它至少让你看到心仪的异性时心脏还能保有适度的弹性。

　　台湾现在流行一种用倒立来对抗身体线条松垮的美体术。我倒觉得，与其大费周章练习倒立——弄不好戳了脖子或者气血倒涌甚至引发脑卒中——不如坚持微笑，微笑是对抗面部线条垮下来最省事也最有效的办法。当然，这并不容易，让自己笑起来是需要力气的，我指的是心里需要有让自己快乐的力量。如果没有时常微笑的习惯，就从假装微笑开始练习。伪装快乐是让自己真正高兴起来的法门，始终如一的伪装往往能收获以假乱真的结果。很多事都是这样， 微笑尤其是。

　　（摘自《如何成为一个妖孽》 中信出版社图/豆薇）