◎ 黄佟佟

　　不是因为你胖

　　◎ 黄佟佟

　　直到35岁我才学会接受自己的容貌，真亏呀！可是比我更亏的是那些一辈子都没有接受自己的人。我很想问问他们——你究竟有多胖？以至于胖到你把目前的一切不幸都归结于你的这些缺陷？

　　因为胖，你找不到好工作，找不到好男人……但你有没有想过，这一切不幸不是因为你胖，是因为你认为自己胖。

　　“这世上确实没有减不下来的肥，只有不愿意改变的人生。”这话说得轻巧，但作为一个长年奋斗在减肥第一线的人，我知道减肥有多难。

　　可如果减肥可以让你看起来年轻10岁，可以让你轻盈如风，让你更加自信，那为什么不去做呢？如果我们有缺点，那就只能选择两种方式生活：让缺点不那么像缺点，让优点更像优点。简单说，让缺点不那么像缺点的方法是——开始减肥。

　　我的朋友小菲是个看上去有点敦实的大嫂。后来，她每天坚持跑10千米，便把自己跑成了一个比原来小一号的美女，而且她还变得更快乐、开心了。作为一个健康的人，有什么比把自己握在手中更让人感到自信的呢？

　　面对自己的肉体，保持强大的意志力是一件很牛的事情，说明你的意志凌驾于肉体之上。陈丹青老师还告诉我们：在最高意义上，一个人的相貌，便是他这个人的写照。

　　我活了40年，也和肥胖斗争了40年，一直到最近几年，我才找到和它相处甚欢但又保持距离的办法。首先，我接受自己是个胖人，还接受自己的易胖体质，就像我接受自己不美，接受自己“可能没法拥有完美人生”这个事实。不完美是正常的，谁是完美的呢？

　　奇怪的是，当你真正接受了自己，你会变得更有力量。这个时候，你可以再试着去找一条适合你的路，或许你会爱快走，或许你会爱有氧健身操，或者你会爱健身器械，或者你会觉得节食更有用，又或者你更爱村上春树式的长跑……你会去做一切能保持身体平衡、让你更快乐的事情，这其中就包括减肥。

　　姑娘们，真心说一句，接受自己的感觉很好，但有能力改善自己，会让你感觉更好。加油!（摘自《石家庄日报》 图/千图网）