你的关节好吗
◎ 翟伟韬
有一天,邻居老太太膝痛难忍,她知道我是骨科大夫,便找我咨询。看了她的片子以及各种病例资料,我认为她的病情不太严重,通过改变生活方式和改善居所环境,同时积极减肥,即使不手术,膝痛症状亦会有明显好转。
老年性膝关节病因何引发
老年骨关节炎的本质就是老化、磨损。60岁以后,这种情况很多见。至于磨损,这往往是个别关节的某个局部的软骨与骨的磨损。打个比方,骨关节炎就像汽车轮胎,新轮胎当然不见磨损,用上十年八年,磨损就是必然的,而磨损处往往就在和地面接触的部位。肥胖的人,60岁以后得膝关节病的几率会更高。如果这个人是女性,骨骼质量又差(严重骨质疏松),关节发育又不是很好,那她患骨关节炎的可能性就会远高于其他人。如果她不巧住在没有电梯的高楼里,生活无人照顾,那她的病或许会更为严重。
关节发育也要完美
生活中,我们又常常会遇到这样一类老爷爷或老奶奶——年纪很大,体重超重,但是关节仍然非常好。这是因为关节本身发育较好。一般来说,一个发育完美的关节,即使有多种不利的因素,患骨关节炎的可能性也是很低的。如果发育得不太好,就会为骨关节炎制造隐患。比如,在髋关节中,超过60%的骨关节炎都是继发于“发育不良”。很多非关节外科的骨科医师不明个中真谛,将这种情况误诊为“股骨头坏死”,但庆幸的是,归根结底其治疗手段是一样的。
“迈开腿”不是人人适合
如果一个人的体格很完美,关节发育得很完善,那他大可以稍微“奢侈”一些——胖一点,运动多一点,住的地方高两层,问题都不是很大。如果本来关节就发育得不是很好,生活方式又不健康,那么关节生病也就“在劫难逃”了。有很多人问我“我可以跳舞吗”“我可以跑步吗”“我可以打拳吗”。对于一个体格健壮,肌肉力量良好,体重不超重,关节发育良好,又训练有素的人,我的回答是OK。如果你很胖,关节发育不好,又希望通过跑步达到减肥的目的,那最终的结果可能是肥没减掉,关节却过早地坏掉了。所以,“管住嘴”是对的,“迈开腿”却不是人人适合。
(摘自《家庭用药》2015年第1期)
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